Lifestyle

Câte calorii are o piersică. Explicații și pentru compotul și gemul de piersici

De către

mart. 5, 2021

Dacă vă plac fructele și vă întrebați câte calorii are o piersică, acest articol vă va oferi toate informațiile de care aveți nevoie.

Câte calorii are o piersică de 100 de grame

Potrivit Departamentului de Agricultură al Statelor Unite, o piersică de 100 de grame conține 42 de calorii.

Iar o felie de piersică de 20 de grame are numai 8 calorii.

Câte calorii are o piersică de 150 de grame

Dacă avem de-a face cu un fruct mai mare, de 150 de grame, acesta va conține 63 de calorii.

Iată și restul valorilor nutriționale pentru o piersică de 100 de grame:

– 0,91 grame de proteine
– 0,27 grame de lipide
– 10,1 grame de carbohidrați
– 1,5 grame de fibre
– 8,39 grame de zaharuri
– 4 mg de calciu
– 0,34 mg de fier
– 8 mg de magneziu
– 22 mg de fosfor
– 122 mg de potasiu
– 13 mg de sodiu
– 0,23 mg de zinc
– 4,1 mg de vitamina C
– 0,024 mg de vitamina B1
– 0,031 mg de vitamina B2
– 0,806 mg de vitamina B3
– 0,025 mg de vitamina B6
– 0,73 mg de vitamina E

Câte calorii are compotul de piersici

Din piersici se realizează multe alte produse. Foarte îndrăgite sunt compoturile de piersici. Deoarece în ele se pune și zahăr, astfel de compoturi au ceva mai multe calorii decât fructul simplu.

1. Compotul de piersici de la Delhaize, la borcan de 560 de grame, conține 62,4 calorii la 100 grame. Ingrediente: jumătăți de piersică 53,6%, apă 37%, zahăr 9,3%, acidifiant (acid citric).

2. Compotul de piersici jumătăți, descojite, la borcan de 700 de grame, de la Olympia, are 52 de calorii la 100 de grame. Ingrediente: piersici galbene (din UE), apă, zahăr, antioxidant: acid ascorbic (E300), regulator de aciditate: acid citric (E330).

3. Compotul de piersici de la 365, la borcan de 700 de grame, conține 72,8 calorii la 100 de grame. Ingrediente: jumătăți de piersici 52,1%, apă 36%, zahăr 11,8%, acidifiant: acid citric.

4. Compotul de piersici de la D’ale Gurii, la borcat de 1.020 de grame, conține 63 de calorii la 100 de grame. Ingrediente: piersici, apă, zahăr, acid citric.

5. Compotul de piersici de la 1900 Toamna, la borcan de 700 de grame, conține 52 de calorii la 100 de grame. Ingrediente: piersici, apă, zahăr, antioxidanți: acid ascorbic, regulator de aciditate, acid citric.

6. Piersicile bio în sirop de la Delhaize Bio, la borcan de 350 de grame, conțin 68 de calorii la 100 de grame. Ingrediente: piersici 64%, apă, zahăr, acidifiant (acid citric), antioxidant (acid ascorbic).

7. Piersicile felii în suc de la Del Monte, la cutie de 227 de grame, conțin 50 de calorii la 100 de grame.

8. Piersicile bucăți în sirop de la Delhaize (4 bucăți a câte 120 de grame), au 51 de calorii la 100 de grame. Ingrediente: piersici, suc de struguri albi pe bază de concentrat, acidifiant (acid citric), antioxidant (acid L-ascorbic).

Câte calorii are gemul de piersici

Mult mai multe calorii întâlnim în gemul de piersici. Iată câteva sortimente:

1. Gemul de piersici de la Râureni, la borcan de 370 de grame, conține 271 de calorii la 100 de grame. Ingrediente: piersici, zahăr, sirop de glucoză-fructoză, acidifiant (acid citric), agent gelatinizant (pectină).

2. Gemul de piersici de la Bonne Maman, la borcan de 370 de grame, conține 241 de calorii la 100 de grame. Ingrediente: piersici, zahăr, zahăr brun din trestie, suc de lămâie concentrat, agent gelatinizant (pectină din fructe).

Dacă acest articol despre câte calorii are o piersică vi s-a părut util, v-ar putea interesa și articole similare:

Cotlet de porc calorii

Gorgonzola calorii

Carne de vită calorii

Calorii ciuperci la cuptor

Piept de pui la cuptor calorii

Supă cremă de ciuperci calorii

Crema de zahăr ars calorii

Calorii ciuperci la grătar

Câte calorii are un pahar de Cola

Calorii ceafă de porc la grătar

Câte calorii are un pahar de vin