Câte calorii are orezul: brun, basmati, thai, cu bob lung sau rotund

câte calorii are orezul
Foto: Einladung_zum_Essen / pixabay.com

Orezul este unul dintre cele mai versatile alimente: poate fi mâncat sub o mulțime de forme, de la feluri de mâncare principale la deserturi cu lapte. Iată câte calorii are orezul.

Atunci când vrem să răspundem la întrebarea câte calorii are orezul trebuie să ținem cont de un lucru foarte important: ne referim la orez crud, nefiert, sau la orez fiert? Orezul fiert este orezul care s-a umflat după ce a stat în apă, așadar este clar că 100 de grame de orez crud nu are același conținut caloric precum 100 de grame de orez fiert.

Pentru a simplifica lucrurile, vom lua în considerare numărul de calorii pentru 100 de grame de orez nefiert. În general, 100 de grame de orez nefiert conțin aproximativ 350-360 de calorii. Numărul pare destul de mare, însă trebuie să știți că și cantitatea de orez este mare în acest caz și aveți toate șansele să vă săturați. Concret, 100 de grame de orez fiert vor umple ochi un bol tipic, precum cel din imaginea de mai jos:

bol castron
Foto: tiniiiii / pixabay.com

Pe piață există diferite sortimente de orez, cu diferite valori nutriționale.

Iată câte calorii are orezul:

– Orezul pentru pilaf de la Deroni (1 kilogram) conține 346 de calorii la 100 de grame
– Orezul clasic de la Riso Scotti (1 kilogram) are 355 de calorii la 100 de grame
– Orezul Colosal bob cu bob de la Riso Scotti are 359 de calorii la 100 de grame
– Orezul românesc pentru pilaf de la Riso Scotti (1 kilogram) conține 334 de calorii la 100 de grame

Câte calorii are orezul basmati

Orezul basmati ușor de gătit, în 2 punguțe a câte 125 de grame, de la Riso Scotti, are 351 de calorii la 100 de grame
– Orezul basmati de la Panzani (500 de grame) are 348 de calorii la 100 de grame
– Orezul integral de la Uncle Ben’s (500 de grame) conține 168 de calorii la 100 de grame
– Orezul rapid cu bob lung (cu doi săculeți) de la Panzani (250 de grame) are 347 de calorii la 100 de grame

Câte calorii are orezul cu bob lung

– Orezul cu bob lung de la Riso Scotti (1 kilogram) are 359 de calorii la 100 de grame
– Orezul cu bob rotund de la Riso Scotti (1 kilogram) conține 355 de calorii la 100 de grame
– Orezul camolino de la Deroni (1 kilogram) are 344 de calorii la 100 de grame

Câte calorii are orezul brun

– Orezul brun cu bob lung de la Delhaize (1 kilogram) are 346 de calorii la 100 de grame
– Orezul natur de la Panzani (2 săculeți, 250 de grame) conține 358,7 calorii la 100 de grame
– Orezul Thai Jasmine de la Delhaize (4 săculeți a câte 125 de grame fiecare) are 352 de calorii la 100 de grame

Calorii orez cu bob rotund

– Orezul cu bob rotund pentru sarmale de la Deroni (1 kilogram) are 343 de calorii la 100 de grame
– Orezul cu bob rotund de la 365 (1 kilogram) conține 355 de calorii la 100 de grame
– Orezul cu bob lung de la Panzani (500 de grame) conține 345 de calorii la 100 de grame
– Orezul special pentru pilaf Camolino (1 kilogram) are 344 de calorii la 100 de grame
– Orezul Jasmine de la Panzani (500 de grame) are 345 de calorii la 100 de grame
– Orezul basmati Gourmet de la Riso Scotti (500 de grame) are 359 de calorii la 100 de grame

Calorii orez cu bob mare

– Orezul alb cu bob rotund de la Krina (1 kilogram) are 363 de calorii la 100 de grame
– Orezul cu bob mare de la Atifco foods (1 kilogram) are 343 de calorii la 100 de grame
– Orezul cu bob Colossal de la Agrino (500 de grame) are 357 de calorii la 100 de grame
– Orezul cu bob mare de la Agrino (500 de grame) are 358 de calorii la 100 de grame
– Orezul cu bob clasic de la 365 (1 kilogram) are 334 de calorii la 100 de grame
– Orezul cu bob mijlociu de la Izzi (1 kilogram) are 337 de calorii la 100 de grame

Dacă acest articol despre câte calorii are orezul vi s-a părut util, v-ar putea interesa și:

Câte calorii are brânza de oaie

Câte calorii are brânza de capră

Câte calorii are un grapefruit

Câte calorii are brânza de vacă

Câte calorii are cașcavalul

Câte calorii are brânza feta

Câte calorii are o bere

Câte calorii are fasolea

Câte calorii are mazărea

Câte calorii are mămăliga

Câte calorii are ciocolata

Câte calorii au cartofii prăjiți