Lifestyle

Calorii pască. Cât de mult îngrașă desertul tradițional de Paște

De către

apr. 23, 2021

Calorii pască. Alături de ouă roșii, drob de miel, sarmale și cozonac, pasca nu lipsește de pe mesele românilor care sărbătoresc Paștele. Iată câte calorii are acest desert cu brânză dulce.

Pe piață există numeroase sortimente de pască ce ne pot ajuta să ne facem o idee despre câte calorii au 100 de grame de pască.

Pe scurt, 100 de grame de pască au în jur de 300 de calorii. Este mai puțin decât ciocolata (care are în jur de 450-550 de calorii), însă numărul este destul de ridicat. Prin urmare, dacă vreți să vă mențineți silueta, e bine să vă limitați la o porție de 100-200 de grame de pască într-o singură zi.

Calorii pască 100 de grame

1. Pasca de la Ana Pan, de 500 de grame, conține 297 de calorii la 100 de grame.

Iată și restul valorilor nutriționale pentru acest sortiment de pască:

– 10,57 grame de grăsimi
– 40,58 grame de glucide
– 0,58 grame de fibre
– 0,49 grame de sodiu
– 9,47 grame de proteine
– 4,13 grame de grăsimi saturate

Calorii pască cu brânză și stafide

2. Pasca cu brânză și stafide de la Boromir, de 650 de grame, conține 328 de calorii la 100 de grame.

Restul valorilor nutriționale pentru acest tip de pască cu brânză și stafide sunt următoarele:

– 13,6 grame de grăsimi
– 36,4 grame de glucide
– 0,7 grame de sodiu
– 15 grame de proteine
– 4,2 grame de grăsimi saturate

Ingrediente: umplutură de brânză și stafide 55% (brânză 50%, zahăr, stafide 13%, pesmet, gălbenuș de ou, sare iodată, arome, conservant: sorbat de potasiu), făină albă de grâu, uleiuri vegetale (palmier, floarea-soarelui, rapiță), apă, drojdie naturală (făină de grâu, apă), zahăr, ouă, gălbenuș de ou, sirop de zahăr invertit, unt, lapte praf, emulsifianți: mono și digliceride ale acizilor grași și lecitină de soia, sare iodată, arome. Plic zahăr pudră vanilat (10g): zahăr, amidon de grâu, arome.

Ce ingrediente sunt în pasca tradițională

3. Pasca de la Gusturi românești, de 500 de grame, are 308 calorii la 100 de grame.

Iată și celelalte valori nutriționale pentru 100 de grame de pască:

– 13,2 grame de grăsimi
– 38,9 grame de glucide
– 1,9 grame de fibre
– 0,59 grame de sodiu
– 7,5 grame de proteine
– 6,4 grame de grăsimi saturate

Ingrediente: brânză de vaci 30,67%, aluat de cozonac (făină albă din grâu tip 550, lapte, ou pasteurizat (ou integral lichid, conservant: benzoat de sodiu), zahăr, unt, drojdie, ulei de floarea-soarelui, coajă de lămâie, sare iodată, aromă de rom, aromă de vanilie), ou pasteurizat (ou integral lichid, conservant: benzoat de sodiu)), zahăr, stafide brune, făină albă din grâu tip 550, miere polifloră, ulei de floarea-soarelui, coajă de lămâie, zahăr vanilinat.

Unde este răspândit obiceiul de a prepara pască

Obiceiul de a mânca pască – un fel de plăcintă din aluat, lapte, unt, ouă și zahăr – este răspândit în țările creștin-ortodoxe. Astfel, pasca este un element central al masei de Paște din țări precum Ucraina, Armenia, Belarus, România, Rusia, Georgia, Moldova, precum și în anumite zone din Bulgaria, potrivit Wikipedia.org.

În varianta românească de pască se pun adesea brânză de vaci, precum și stafide. Numele de „pască” vine din latină, „Pascha” însemnând Paște.

Dacă acest articol despre calorii pască vi s-a părut util, s-ar putea să vă intereseze și alte articole despre nutriție:

Cotlet de porc calorii

Gorgonzola calorii

Carne de vită calorii

Calorii ciuperci la cuptor

Piept de pui la cuptor calorii

Supă cremă de ciuperci calorii

Crema de zahăr ars calorii

Calorii ciuperci la grătar

Câte calorii are un pahar de Cola

Calorii ceafă de porc la grătar