Dacă v-ați întrebat câte calorii are o linguriță de miere de albine, fie că este produsă din flori de tei, de salcâm sau de floarea-soarelui, acest articol vă răspunde la întrebări.
În primul rând, pentru a calcula câte calorii se regăsesc într-o linguriță sau într-o lingură de miere trebuie să știm câtă miere încape în acestea:
– o linguriță conține, de regulă, 7 grame de miere
– o lingură are, de obicei, 21 de grame de miere
Câte calorii are o lingură de miere
În general, mierea conține 310-330 de calorii la suta de grame, ceea ce înseamnă că o linguriță de miere are în jur de 22-23 de calorii, iar o lingură de miere 65-66 de calorii.
În ceea ce privește zahărul, acesta are 400 de calorii la suta de grame, deci o linguriță de zahăr are 28 de calorii, iar o lingură conține 80 de calorii.
Iată câte calorii are o linguriță de miere comparativ cu o lingură de miere:
1. Mierea de tei de la Fagurele Auriu, la borcan de 275 de grame, conține 322 de calorii la 100 de grame.
Rezultă că o linguriță de miere de acest tip conține 22,5 calorii, iar o lingură 64 de calorii.
Acest sortiment de miere are următoarele valori nutriționale la 100 de grame:
– 0,01 grame de grăsimi
– 80,2 grame de glucide
– 0 grame de fibre
– 1,66 grame de sodiu
– 0,29 grame de proteine
2. Mierea de albine polifloră de la Gusturi românești, la borcan de 900 de grame, conține 330 de calorii la suta de grame.
Deci o linguriță de miere de albine polifloră de acest fel conține 23 de calorii, iar o lingură 66 de calorii.
Iată și restul valorilor nutriționale pentru acest tip de miere la suta de grame:
– 80,8 grame de glucide
– 0,4 grame de proteine
Câte calorii are mierea
3. Mierea de salcâm de la Gusturi românești, la borcan de 400 de grame, are 330 de calorii la 100 de grame.
Prin urmare, o linguriță de miere de salcâm are 23 de calorii, iar o lingură 66 de calorii.
Acest tip de miere de albine conține, la suta de grame:
– 0,19 grame de grăsimi, din care 0,10 grame de grăsimi saturate
– 82 de grame de glucide
– 0,05 grame de sodiu
– 0,15 grame de proteine
Câte calorii are o linguriță de miere de tei
4. Mierea de tei de la Albina Carpatina, la borcan de 360 de grame, conține 326 de calorii la 100 de grame.
O linguriță de miere de acest fel are, așadar, 23 de calorii, iar o lingură 65 de calorii.
Valorile nutriționale pentru acest sortiment de miere sunt următoarele (la suta de grame):
– 0 grame de grăsimi
– 81 de grame de glucide
– 0 grame de sodiu
– 0,4 grame de proteine
Câte calorii are o linguriță de miere de salcâm
5. Mierea de salcâm de la Fagurele Auriu, la borcan de 275 de grame, conține 326 de calorii la suta de grame.
O linguriță de miere de salcâm conține 23 de calorii, iar o lingură 65 de calorii.
Iată și restul valorilor nutriționale pentru 100 de grame de miere de salcâm:
– 0,04 grame de grăsimi
– 81 de grame de glucide
– 0 grame de fibre
– 2,84 mg de sodiu
– 0,18 grame de proteine
6. Mierea de pădure de la Albina, la borcan de 360 de grame, conține 326 de calorii la suta de grame.
Rezultă că o linguriță din acest sortiment de miere are 23 de calorii, iar o lingură 65 de calorii.
Iată ce alte valori nutriționale are acest tip de miere:
– 0 grame de grăsimi
– 81 de grame de glucide
– 0 grame de sodiu
– 0,4 grame de proteine
7. Mierea de floarea-soarelui de la Gusturi românești, la borcan de 400 de grame, conține 312 calorii la suta de grame.
O linguriță de miere de floarea-soarelui are 22 de calorii, iar o lingură conține 62 de calorii.
Valorile nutriționale pentru 100 de grame de miere de floarea-soarelui sunt cele de mai jos:
– 0,01 grame de grăsimi
– 77,6 grame de glucide
– 2,32 mg de sodiu
– 0,42 grame de proteine
Câte calorii are o linguriță de miere bio
8. Mierea polifloră bio de la Honey Line, la borcan de 400 de grame, are 330 de calorii la suta de grame.
O linguriță de miere polifloră bio are 23 de calorii, iar o lingură 66 de calorii.
Valorile nutriționale pentru suta de grame de miere de acest fel sunt cele de mai jos:
– 0 grame de grăsimi
– 80,8 grame de glucide
– 0,2 grame de fibre
– 0 grame de sodiu
– 0,4 grame de proteine
Mierea bio de salcâm sau de tei
9. Mierea de salcâm bio de la Honey Line, la borcan de 400 de grame, conține 330 de calorii la suta de grame.
O linguriță de miere de salcâm bio are 23 de calorii, iar o lingură 66 de calorii.
Restul valorilor nutriționale pentru acest sortiment de miere sunt mai jos:
– 0 grame de grăsimi
– 80,8 grame de glucide
– 0,2 grame de fibre
– 0 grame de sodiu
– 0,4 grame de proteine
10. Mierea de tei bio de la Honey Line, la borcan de 400 de grame, conține 330 de calorii la suta de grame.
O linguriță de miere de tei bio are 23 de calorii, iar o lingură 66 de calorii.
Acest sortiment de miere conține:
– 0 grame de grăsimi
– 80,8 grame de glucide
– 0,2 grame de fibre
– 0 grame de sodiu
– 0,4 grame de proteine
Dacă acest articol despre câte calorii are o linguriță de miere vi s-a părut util, s-ar putea să vă intereseze și alte articole de nutriție:
Piept de pui la cuptor calorii
Supă cremă de ciuperci calorii
Câte calorii are un pahar de Cola
Calorii ceafă de porc la grătar
Câte calorii are un pahar de vin
Câte calorii are ciorba de fasole
Câte calorii are o înghețată la cornet
Câte calorii are o felie de pâine graham
Câte calorii are o felie de tort
Semințe floarea soarelui calorii
Câte calorii are o felie de cașcaval
Câte calorii au cartofii prăjiți
Câte calorii are un pahar de lapte
Câte calorii are o linguriță de zahăr
Câte calorii are o felie de cozonac
Câte calorii are un ou fiert tare
Câte calorii are o felie de pizza
Câte calorii are o felie de pâine
Diferența între zahăr alb și brun
Câte calorii are un porumb fiert
Câte calorii are un grapefruit
Câte calorii are brânza de capră
Câte calorii are un castravete
Piept de pui la grătar calorii
Câte calorii are o pungă de pufuleți
Câte calorii are o felie de pâine cu unt
