Plăcintă cu brânză calorii – câte are o porție cu brânza dulce sau sărată

plăcintă cu brânză calorii
Foto: simenova / pixabay.com

Plăcintă cu brânză calorii. Dacă sunteți fan al plăcintelor cu brânză este bine să știți că o porție conține destul de multe calorii, atât brânza, cât și foetajul fiind bogate în grăsimi.

Plăcintă cu brânză calorii la 100 de grame

Numărul de calorii dintr-o porție de 100 de grame de plăcintă cu brânză variază în funcție de tipul de brânză pe care îl folosiți. În general însă, brânza are în jur de 250-300 de calorii la 100 de grame, iar foile de plăcintă în jur de 300 de calorii la 100 de grame.

Dacă preparați acasă o plăcintă cu brânză puteți calcula exact numărul de calorii pe care aceasta îl va conține. Mai trebuie să luați în calcul că 100 de grame de ulei de floarea-soarelui conțin aproximativ 800 de calorii (o lingură de ulei are, în medie, 120 de calorii).

De asemenea, pe piață există mai multe sortimente de plăcintă cu brânză semipreparate care au declarația nutrițională scrisă pe ambalaj. Ele vă pot ajuta să vă faceți o idee cu privire la câte calorii se regăsesc într-o porție de plăcintă cu brânză. De obicei, o porție de 100 de grame de plăcintă cu brânză are aproximativ 250-300 de calorii.

Plăcintă cu brânză calorii – brânză dulce

1. Plăcinta cu brânză dulce de la Plăcinta întinsă, la pachet de 600 de grame, conține 303 calorii la 100 de grame.

Iată și restul valorilor nutriționale pentru acest tip de plăcintă (la 100 de grame):

– 8,1 grame de grăsimi
– 36,7 grame de glucide
– 18,8 grame de proteine

Ingrediente: umplutură de brânză 60% (brânză proaspătă de vacă 55%, zahăr, pesmet din făină albă, stafide), făină albă 25%, apă, lapte, ulei de floarea-soarelui, sare iodată, ouă, drojdie.

2. Plăcinta din foi cu brânză de la Bella, la cutie de 800 de grame, conține 303 calorii la 100 de grame.

Celelalte valori nutriționale pentru acest sortiment de plăcintă cu brânză sunt următoarele (la 100 de grame):

– 16 grame de grăsimi
– 32 de grame glucide
– 2,1 grame de fibre
– 1,1 grame de sodiu
– 6,6 grame de proteine
– 4,6 grame de grăsimi saturate

Ingrediente: aluat 65%: făină de grâu, apă, uleiuri vegetale rafinate (floarea-soarelui, de palmier, rapiță, ulei din semințe de bumbac) în proporții variate, amidon de porumb, sare, agent de umezire: glicerol, zahăr, gluten de grâu, amidon de grâu, agenți de tratare a făinii: E920, acid ascorbic, enzime: arome, agent antiaglomerant: dioxid de siliciu. Umplutura 35%: urdă (lapte) 45%, apă, brânză din lapte de vacă 10%, griș de grâu, amidon, emulsifianți, celuloză, E466, uleiuri vegetale (floarea-soarelui), sare, zer (lapte), pulbere de brânză (lapte), maltodextrină, corector de aciditate: acid citric, agent antiaglomerant: dioxid de siliciu, arome.

Plăcintă cu brânză calorii – brânză sărată

3. Plăcinta cu brânză sărată de la Gusturi românești, la pachet de 800 de grame, conține 278 de calorii la 100 de grame.

Restul valorilor nutriționale ale acestui produs (la 100 de grame):

– 18 grame de grăsimi
– 2 grame de glucide
– 4,6 grame de sodiu
– 27 de grame de proteine

Ingrediente: umplutură (brânză telemea 30%, brânză dulce 30%, apă, făină albă de grâu, griș, ouă, sare iodată 1,08%, emulgatori: E471, E477, E470a), aluat (faină albă de grâu tip 550, apă, ulei de floarea-soarelui, sare iodată, dextroză, emulgator: lecitină din soia, agent de afânare: L cisteină, enzime: amilaze), ulei de floarea-soarelui.

Plăcinta cu brânză rulată

4. Plăcinta rulată cu brânză la de 365, la pachet de 800 de grame, conține 275 de calorii la 100 de grame.

Iată și restul valorilor nutriționale pentru această plăcintă cu brânză (la 100 de grame):

– 10,7 grame de grăsimi
– 36,5 grame de glucide
– 1,24 grame de fibre
– 1,97 grame de sodiu
– 7,49 grame de proteine
– 5,09 grame de grăsimi saturate

Ingrediente: aluat (făină albă de grâu tip 550, apă, ulei de floarea-soarelui, dextroză, sare iodată, emulgator: lecitină din soia, agent de afânare: L-cisteină, enzime: alpha și beta-amilaze), umplutură 40% (urdă 59%, brânză telemea de vacă 6 %, apă, griș, ulei de floarea-soarelui, fulgi de cartof, amidon modificat din porumb, sare iodată, piper), ulei de floarea-soarelui.

Câte calorii are plăcinta cu brânză

5. Plăcinta Kihi cu brânză Mizithra și Feta, de la Kihi Family, la pachet de 800 de grame, are 249 de calorii la 100 de grame.

Acest sortiment de plăcintă cu brânză mai conține (la 100 de grame):

– 14 grame de grăsimi
– 23 de grame de glucide
– 1 gram de fibre
– 686 mg de sodiu
– 8 grame de proteine
– 4 grame de grăsimi saturate

Ingrediente: făină de grâu, brânză Mizithra 29% (zer pasteurizat de vacă, capră și oaie, sare iodată), apă, ulei din semințe de bumbac 10%, brânză Feta DOP 6%: lapte pasteurizat de capră și oaie, sare iodată, cheag microbian, cultură bacteriană de acid lactic), amidon din porumb, ulei de măsline extra virgin 1,3%, griș de grâu, sare iodată, dextroză.

Dacă acest articol despre plăcintă cu brânză calorii vi s-a părut util, s-ar putea să vă intereseze și alte articol de nutriție:

Supă cremă de ciuperci calorii

Crema de zahăr ars calorii

Calorii ciuperci la grătar

Câte calorii are un pahar de Cola

Calorii ceafă de porc la grătar

Câte calorii are un pahar de vin

Câte calorii are o înghețată la cornet

Câte calorii are ciorba de fasole

Câte calorii are o shaorma

Câte calorii are o felie de pâine graham

Câte calorii are o felie de tort

Câte calorii are un covrig

Câte calorii are o clătită

Câte calorii au căpșunele

Câte calorii are o linguriță de miere

Brânză topită calorii

Câte calorii are înghețata de ciocolată

Ficat de pui calorii

Parmezan calorii

Parizer calorii

Calorii mozzarella

Câte calorii are o gogoașă

Cartofi wedges calorii

Piure de cartofi calorii

Ciuperci champignon calorii

Mâncare de mazăre calorii

Calorii crenvurști pui

Calorii pască

Câte calorii are o nectarină

Calorii struguri albi

Câte calorii are o pară

Câte calorii are o pară

Câte calorii are o prună

Salam de biscuiți calorii

Câte calorii are o felie de pâine cu unt

Câte calorii are o pungă de pufuleți

Brânza de burduf calorii

Câte calorii are peștele

Cartofi natur calorii

Unt de arahide calorii

Cartofi la cuptor calorii

Semințe floarea soarelui calorii

Pulpă de pui calorii

Piept de pui calorii

Ulei de măsline calorii

Câte calorii are o felie de cașcaval

Câte calorii are un hamburger

Câte calorii are telemeaua

Câte calorii are mămăliga

Câte calorii are ciocolata

Câte calorii au cartofii prăjiți

Jurnalist GreatNews, lucrez în presa centrală din 2008 și am scris pentru publicații precum Yahoo News România, ziarul „Evenimentul Zilei”, site-ul turism.evz.ro sau revista „National Geographic România”. Scriu cu plăcere reportaje și portrete pe care le ilustrez adesea cu fotografii și cred că baza meseriei de jurnalist stă în munca de teren și în discuțiile cu oamenii. Mă interesează în special temele sociale, drepturile omului, egalitatea de șanse, diversitatea culturală și domenii precum știința și turismul.