Piept de pui calorii. Pieptul de pui este una dintre cele mai slabe tipuri de carne. Este chiar mai slabă decât unele sortimente de pește, iar din acest motiv este recomandată atât dacă doriți să slăbiți, cât și dacă vreți să duceți un stil de viață sănătos.
Dacă aveți colesterolul mărit sau sunteți supraponderal, cu siguranță că medicul vă va recomanda să mâncați pește și carne slabă albă, adică piept de pui sau de curcan.
Piept de pui calorii – fără piele
Pieptul de pui are un conținut foarte redus de grăsimi și, în general, 100 de grame de piept de pui, fără piele, au în jur de 100 de calorii. Cifrele pot varia ușor în funcție de producător. Pentru comparație, 100 de grame de pulpă de pui cu piele poate avea și 233 de calorii la 100 de grame, deci mai mult decât dublu decât pieptul de pui.
Așadar, pieptul de pui este cu adevărat un sortiment de carne slabă și este foarte recomandat dacă doriți să slăbiți deoarece – deși conține puține calorii – vă va ține de foame.
De asemenea, pieptul de pui are un conținut ridicat de proteine. 100 de grame de piept de pui au, în medie, 20-24 de grame de proteine.
Piept de pui calorii – carne dezosată
1. Pieptul de pui dezosat de la Bun de Tot conține 109,75 de calorii la 100 de grame.
2. Pieptul de pui dezosat fără piele, ambalat vacuum, de la Bun de Tot, are 104 calorii la 100 de grame.
3. Pieptul de pui dezosat fără piele refrigerat, de la Fragedo, are 91 de calorii la 100 de grame.
4. Pieptul de pui afumat, de la Caroli, conține 102 calorii la 100 de grame. Ingrediente: piept de pui dezosat, apă, sare, amidon, agent de întărire (lactat de sodiu), stabilizatori (difosfați, trifosfați, polifosfați), antioxidant (eritorbat de sodiu), arome, agent de îngroșare (gumă de xantan), conservant (nitrit de sodiu), colorant de suprafață (anatto).
5. Mușchiulețul din piept de pui de la Bun de Tot are 109,75 calorii la 100 de grame.
Șuncă din piept de pui calorii
La fel de săracă în calorii este și șunca din piept de pui. Așadar, dacă vă plac sandvișurile, dar nu vreți să „băgați” prea multe calorii între cele două felii de pâine, puteți alege șunca din piept de pui.
Iată câte calorii au câteva sortimente de astfel de șuncă:
6. Șunca din piept de pui Sissi, felii, la 170 de grame, conține 94 de calorii la 100 de grame. Ingrediente: piept de pui dezosat (76%), apă, amidon, agent de întărire (lactat de sodiu), sare, proteină vegetala din SOIA, fibre vegetale din SOIA, agent de îngroșare (Caragenan), stabilizatori (trifosfați), arome, antioxidant (Eritorbat de sodiu), potențiator de aromă (monoglutamat de sodiu), zaharuri (Dextroză, maltodextrină), conservant (nitrit de sodiu), tratament de suprafață (lactat de sodiu, acid lactic).
7. Șunca din piept de pui de la Cris-Tim, felii, la 100 de grame, are 96 de calorii la 100 de grame. Ingrediente: piept de pui 90%, apă, sare, stabilizatori (difosfați), zaharuri (sirop de glucoză), condimente și extracte de condimente, arome naturale, antioxidant (Ascorbat de sodiu), conservant (nitrit de sodiu).
8. Șunca din piept de pui la 650 de grame, de la Cris-Tim, are 95 de calorii la 100 de grame. Ingrediente: piept de pui (70%), apă, sare, stabilizatori (difosfați), zaharuri (sirop de glucoză), condimente și extracte de condimente, arome naturale, antioxidanti (ascorbat de sodiu), proteină animală de pasăre, fibre vegetale, conservant (nitrit de sodiu).
9. Rulada de pui de la Matache Măcelaru, felii, la 200 de grame, conține 97,3 calorii la 100 de grame. Ingrediente: carne de pasăre 90% (piept de pui, pulpe de pui), apă, sare, stabilizatori (trifosfați de sodiu), antioxidant (ascorbat de sodiu), zaharuri (dextroză), arome naturale, fibre vegetale, conservant (nitrit de sodiu).
Dacă acest articol despre piept de pui calorii vi s-a părut util v-ar putea interesa și:
Piept de pui la cuptor calorii
Supă cremă de ciuperci calorii
Câte calorii are un pahar de Cola
Calorii ceafă de porc la grătar
Câte calorii are un pahar de vin
Câte calorii are o înghețată la cornet
Câte calorii are ciorba de fasole
Câte calorii are o felie de pâine graham
Câte calorii are o felie de tort
Câte calorii are o linguriță de miere
Câte calorii are înghețata de ciocolată
Câte calorii are o felie de pâine cu unt
Câte calorii are o pungă de pufuleți
Piept de pui la grătar calorii
Câte calorii are un castravete
Semințe floarea soarelui calorii
Câte calorii are o felie de cașcaval
Câte calorii au cartofii prăjiți
Câte calorii are un pahar de lapte
Câte calorii are o linguriță de zahăr
Câte calorii are o felie de cozonac
Câte calorii are un ou fiert tare
Câte calorii are o felie de pizza
Câte calorii are o felie de pâine
Diferența între zahăr alb și brun
Câte calorii are un porumb fiert
Câte calorii are un grapefruit
Foto: zuzyusa / pixabay.com
Dacă folosești des Instagram, poți găsi o mulțime de lucruri interesante postate de GreatNews pe contul nostru, accesibil la linkul de mai jos:
