Puțini dintre noi putem rezista în fața unei felii de tort, fie că este vorba de tort de ciocolată, de cheesecake sau cu fructe. E bine însă să știm câte calorii are o felie de tort.
Pe piață există numeroase sortimente de tort, iar cei care preferă să gătească prăjituri acasă au la îndemână o mulțime de combinații de ingrediente. Prin urmare, numărul de calorii dintr-o felie de tort poate să varieze foarte mult.
Pentru simplitate, vom considera că o felie de tort are 100 de grame și vom menționa aportul caloric pentru diverse sortimente.
Câte calorii are o felie de tort de ciocolată
Iată, mai jos, câte calorii are o felie de tort de diferite tipuri:
Potrivit Departamentului de Agricultură al Statelor Unite, o felie de tort cu cremă și glazură de ciocolată are 399 de calorii la 100 de grame.
Restul valorilor nutriționale pentru 100 de grame de tort cu cremă și glazură de ciocolată sunt următoarele:
– 3,63 grame de proteine
– 15,9 grame de lipide totale
– 60,3 grame de carbohidrați
– 3,2 grame de fibre
– 37,8 grame de zaharuri
– 116 mg de calciu
– 3,6 mg de fier
– 87 mg de fosfor
– 176 mg de potasiu
– 332 mg de sodiu
– 1,04 mg de zinc
![câte calorii are o felie de tort de ciocolată](https://greatnews.ro/wp-content/uploads/2021/06/cate-calorii-are-o-felie-de-tort-de-ciocolata.jpg)
Tort cu stafide și nuci – calorii
O felie de tort cu stafide și nuci are 413 calorii la 100 de grame, conform Departamentului de Agricultură al SUA.
Iată și restul valorilor nutriționale pentru acest tip de tort (la 100 de grame):
– 6,11 grame de proteine
– 21,29 grame de lipide totale
– 52,19 grame de carbohidrați
– 1,9 grame de fibre
– 31,73 grame de zaharuri
– 84 mg de calciu
-1,65 mg de fier
– 31 mg de magneziu
– 205 mg de fosfor
– 212 mg de potasiu
– 430 mg de sodiu
– 0,75 mg de zinc
– 56 mg de colesterol
Câte calorii are o felie de cheesecake
În ceea ce privește o felie de cheesecake de 100 de grame, aceasta conține 321 de calorii la 100 de grame.
Ea mai conține și:
– 5,5 grame de proteine
– 22,5 grame de lipide totale
– 25,5 grame de carbohidrați
– 0,4 grame de fibre
– 21,8 grame de zaharuri
– 51 mg de calciu
– 0,63 mg de fier
– 11 mg de magneziu
– 93 mg de fosfor
– 90 mg de potasiu
– 438 mg de sodiu
– 0,51 mg de zinc
– 55 mg de colesterol
![câte calorii are o felie de cheesecake](https://greatnews.ro/wp-content/uploads/2021/06/cate-calorii-are-o-felie-de-tort-cheesecake.jpg)
Câte calorii are o felie de tort de înghețată
Dacă aveți poftă de ceva dulce, însă cu mai puține calorii, puteți opta pentru o felie de tort de înghețată. Conform aceleiași surse, numărul de calorii dintr-o felie de tort de înghețată este considerabil mai mic decât dintr-o felie de tort cu ciocolată.
Astfel, o felie de 100 de grame de tort de înghețată are numai 299 de calorii.
Restul valorilor nutriționale dintr-o felie de tort de înghețată sunt următoarele:
– 3,24 grame de proteine
– 14,46 grame de lipide totale
– 39,9 grame de carbohidrați
– 0,5 grame de fibre
– 31,5 grame de zaharuri
– 95 mg de calciu
– 0,58 mg de fier
– 10 mg de magneziu
– 124 mg de fosfor
– 126 mg de potasiu
– 174 mg de sodiu
– 0,47 mg de zinc
– 60 mg de colesterol
Dacă acest articol despre câte calorii are o felie de tort vi s-a părut util, s-ar putea să vă intereseze și alte articole despre nutriție:
Piept de pui la cuptor calorii
Supă cremă de ciuperci calorii
Câte calorii are un pahar de Cola
Calorii ceafă de porc la grătar
Câte calorii are un pahar de vin
Câte calorii are o înghețată la cornet
Câte calorii are ciorba de fasole
Câte calorii are o felie de pâine graham
Semințe floarea soarelui calorii
Câte calorii are o felie de cașcaval
Câte calorii au cartofii prăjiți
Câte calorii are un pahar de lapte
Câte calorii are o linguriță de zahăr
Câte calorii are o felie de cozonac
Câte calorii are un ou fiert tare
Câte calorii are o felie de pizza
Câte calorii are o felie de pâine
Diferența între zahăr alb și brun
Câte calorii are un porumb fiert
Câte calorii are un grapefruit
Câte calorii are brânza de capră
Câte calorii are un castravete
Piept de pui la grătar calorii
Câte calorii are o pungă de pufuleți
Câte calorii are o felie de pâine cu unt
Câte calorii are înghețata de ciocolată
Câte calorii are o linguriță de miere
Câte calorii are o înghețată Magnum
Foto: KleeKarl / pixabay.com / Pexels / pixabay.com / Engin_Akyurt / pixabay.com
Dacă folosești des Instagram, poți găsi o mulțime de lucruri interesante postate de GreatNews pe contul nostru, accesibil la linkul de mai jos: