Supă cremă de ciuperci calorii. Supa cremă de ciuperci este foarte hrănitoare, are un conținut mare de proteine, și are marele avantaj că are extrem de puține calorii.
Conform Departamentului de Agricultură al Statelor Unite, supa cremă de ciuperci preparată cu apă conține doar 40 de calorii la 100 de grame.
Prin urmare, dacă veți consuma conținutul unui bol de 400 de grame plin cu supă cremă de ciuperci, abia veți ajunge la 160 de calorii.
Supă cremă de ciuperci calorii – Iată și restul valorilor nutriționale pentru 100 de grame de supă cremă de ciuperci preparată cu apă:
– 0,68 grame de proteine
– 2,68 grame de lipide totale
– 3,44 grame de carbohidrați
– 0,4 grame de fibre
– 0,2 grame de zaharuri
– 8 mg de calciu
– 0,09 mg de fier
– 2 mg de magneziu
– 12 mg de fosfor
– 32 mg de potasiu
– 351 mg de sodiu
– 0,06 mg de zinc
– 0 grame de vitamina C
– 0,006 mg de vitamina B1
– 0,008 mg de vitamina B2
– 0,174 mg de vitamina B3
– 0,008 mg de vitamina B6
Câte calorii are un bol cu supă
În schimb, dacă supa cremă de ciuperci este preparată cu lapte în loc de apă, conținutul caloric al acesteia va fi ceva mai ridicat, însă va rămâne în continuare destul de scăzut comparativ cu alte mâncăruri.
Potrivit Departamentului de Agricultură al Statelor Unite, 100 de grame de supă cremă de ciuperci preparată cu lapte conține 65 de calorii.
Un bol de 400 de grame cu supă cremă de ciuperci cu lapte conține 260 de calorii.
Supă cremă de ciuperci calorii – Restul valorilor nutriționale pentru o sută de grame de supă cremă de ciuperci cu lapte sunt mai jos:
– 2,35 grame de proteine
– 3,64 grame de lipide totale
– 5,83 grame de carbohidrați
– 0,3 grame de fibre
– 2,65 grame de zaharuri
– 69 mg de calciu
– 0,09 mg de fier
– 8 mg de magneziu
– 64 mg de fosfor
– 111 mg de potasiu
– 364 mg de sodiu
– 0,27 mg de zinc
– 0 mg de vitamina C
– 0,032 mg de vitamina B1
– 0,077 mg de vitamina B2
– 0,227 mg de vitamina B3
– 0,035 mg de vitamina B6
Foto: laustkehlet / pixabay.com / laustkehlet / pixabay.com
Dacă acest articol despre câte calorii conține supa cremă de ciuperci vi s-a părut util, s-ar putea să vă intereseze și alte articole de nutriție:
Piept de pui la cuptor calorii
Semințe floarea soarelui calorii
Câte calorii are o felie de cașcaval
Câte calorii au cartofii prăjiți
Câte calorii are un pahar de lapte
Câte calorii are o linguriță de zahăr
Câte calorii are o felie de cozonac
Câte calorii are un ou fiert tare
Câte calorii are o felie de pizza
Câte calorii are o felie de pâine
Diferența între zahăr alb și brun
Câte calorii are un porumb fiert
Câte calorii are un grapefruit
Câte calorii are brânza de capră
Câte calorii are un castravete
Piept de pui la grătar calorii
Câte calorii are o pungă de pufuleți
Câte calorii are o felie de pâine cu unt
Câte calorii are o linguriță de miere
Câte calorii are o felie de tort
Câte calorii are o felie de pâine graham
Câte calorii are ciorba de fasole
Câte calorii are o înghețată Magnum
Câte calorii are un pahar de vin
Calorii ceafă de porc la grătar
Dacă folosești des Instagram, poți găsi o mulțime de lucruri interesante postate de GreatNews pe contul nostru, accesibil la linkul de mai jos:
