Laptele de vacă este nelipsit din alimentația multora dintre noi, fie că îl consumăm la micul dejun cu cereale sau că îl punem în cafea. Iată câte calorii are laptele de vacă.
Procentul de grăsime din lapte
Numărul de calorii din laptele de vacă variază în funcție de procentul de grăsime din lapte. Cu cât procentul de grăsime este mai mare, cu atât laptele este mai gras și are mai multe calorii.
În general, laptele de vacă de pe piață are între 1% și 4% grăsime. Laptele cu 3-4% grăsime este considerat lapte gras, integral, din care nu a fost eliminată grăsimea. Laptele cu 1,5% grăsime este considerat lapte semidegresat, iar laptele cu mai puțin de 1,5% grăsime este considerat lapte degresat.
Calorii 100 ml lapte de vacă
Să vedem acum câte calorii are laptele de vacă de la diverși producători.
Laptele de vacă de la Lăptăria cu caimac, cu procent de grăsime cuprins între 3,7 și 4,1%, conține 64-72 de calorii la 100 de mililitri. Restul valorilor nutriționale pentru 100 ml din acest produs sunt următoarele:
- 3,8-4,1 grame de grăsimi
- 3,8-4,8 grame de glucide
- 0,1-0,2 grame de sodiu
- 3,2-3,5 grame de proteine
Câte calorii are laptele de vacă cu peste 3,5% grăsime
Laptele de consum eco de la Napolact Bio cu procent de grăsime de 3,8% conține 65 de calorii la 100 de ml. Restul valorilor nutriționale pentru 100 ml de produs sunt următoarele:
- 3,8 grame de grăsimi
- 4,5 grame de glucide
- 0,06 grame de sodiu
- 3,1 grame de proteine

Laptele de consum de la Olympus, cu procent de grăsime de 3,7%, conține 65 de calorii la 100 de ml. Restul valorilor nutriționale pentru 100 de ml de produs sunt următoarele:
- 3,7 grame de grăsimi
- 4,7 grame de glucide
- 0,1 grame de sodiu
- 3,3 grame de proteine
Lapte cu cel puțin 3% grăsime
Revenind la câte calorii are laptele de vacă cu un procent mai mare de grăsime, trebuie menționat că laptele de vacă de la Napolact cu procent de grăsime de 3,5% conține 62 de calorii la 100 de mililitri. Restul informațiilor nutriționale pentru 100 ml de produs sunt cele de mai jos:
- 3,5 grame de grăsimi
- 4,5 grame de glucide
- 0,06 grame de sodiu
- 3,2 grame de proteine
Câte calorii are laptele de vacă semidegresat
Laptele de consum Olympus, cu procent de grăsime de 1,7%, conține 47 de calorii la 100 de mililitri. Restul valorilor nutriționale pentru 100 de ml de produs sunt cele de mai jos:
- 1,7 grame de grăsimi
- 4,7 grame de glucide
- 0,1 grame de sodiu
- 3,3 grame de proteine
Laptele de vacă semidegresat de la Zuzu, cu un procent de grăsime de 1,5%, conține 44 de calorii la suta de mililitri. Restul valorilor nutriționale pentru 100 de ml de produs sunt cele de mai jos:
- 1,5 grame de grăsimi
- 4,5 grame de glucide
- 0,1 grame de sodiu
- 3,1 grame de proteine
Câte calorii are laptele de vacă cu 1,5% grăsime
Laptele de vacă Mega cu procent de grăsime de 1,5% conține 44 de calorii la 100 de ml. Restul valorilor nutriționale pentru 100 de ml de produs sunt cele de mai jos:
- 1,5 grame de grăsimi
- 4,5 grame de glucide
- 0,06 grame de sodiu
- 3,2 grame de proteine
Cât despre laptele degresat, cu doar 1% grăsime, 100 de mililitri de lapte degresat conțin 41 de calorii.
Foto: Imoflow / shixugang / pixabay.com
Câte calorii are un burger de vită făcut în casă sau de la fast food
Câte calorii are o merdenea de 100 de grame. Dar o brânzoiacă
Câte calorii are un croissant cu unt. Mic, mare sau de la Starbucks
Câte calorii are un ou prăjit în ulei. Mare, mic, mediu
Câte calorii are o shaorma mică de pui sau de vită. Ghid de calcul
Câte calorii are o pizza cu șuncă, ton, pui etc. 12 sortimente
Câte calorii are un covrig cu semințe de mac, susan, floarea-soarelui
Ketchup calorii 100 grame: dulce sau iute. Tomi, Heinz, Hellmann’s
Câte calorii are un măr verde mare, mediu sau mic. 100 de grame
Câte calorii are o omeltă din 3 ouă
Câte calorii are o ciorbă de pui
Câte calorii are pateul de porc, pui, rață, curcan, gâscă sau vegan
Câte calorii are șunca afumată. Ceafă, pulpă, piept, costiță de porc
Câte calorii au murăturile. Castraveți, gogoșari, gogonele, varză
Dacă folosești des Instagram, poți găsi o mulțime de lucruri interesante postate de GreatNews pe contul nostru, accesibil la linkul de mai jos: