Câte calorii are laptele de vacă gras, degresat, semidegresat

De către

apr. 7, 2023

câte calorii are laptele de vacă — Foto: Imoflow / pixabay.com

Laptele de vacă este nelipsit din alimentația multora dintre noi, fie că îl consumăm la micul dejun cu cereale sau că îl punem în cafea. Iată câte calorii are laptele de vacă.

Procentul de grăsime din lapte

Numărul de calorii din laptele de vacă variază în funcție de procentul de grăsime din lapte. Cu cât procentul de grăsime este mai mare, cu atât laptele este mai gras și are mai multe calorii.

În general, laptele de vacă de pe piață are între 1% și 4% grăsime. Laptele cu 3-4% grăsime este considerat lapte gras, integral, din care nu a fost eliminată grăsimea. Laptele cu 1,5% grăsime este considerat lapte semidegresat, iar laptele cu mai puțin de 1,5% grăsime este considerat lapte degresat.

Calorii 100 ml lapte de vacă

Să vedem acum câte calorii are laptele de vacă de la diverși producători.

Laptele de vacă de la Lăptăria cu caimac, cu procent de grăsime cuprins între 3,7 și 4,1%, conține 64-72 de calorii la 100 de mililitri. Restul valorilor nutriționale pentru 100 ml din acest produs sunt următoarele:

3,8-4,1 grame de grăsimi
3,8-4,8 grame de glucide
0,1-0,2 grame de sodiu
3,2-3,5 grame de proteine

Câte calorii are laptele de vacă cu peste 3,5% grăsime

Laptele de consum eco de la Napolact Bio cu procent de grăsime de 3,8% conține 65 de calorii la 100 de ml. Restul valorilor nutriționale pentru 100 ml de produs sunt următoarele:

3,8 grame de grăsimi
4,5 grame de glucide
0,06 grame de sodiu
3,1 grame de proteine

Laptele de consum de la Olympus, cu procent de grăsime de 3,7%, conține 65 de calorii la 100 de ml. Restul valorilor nutriționale pentru 100 de ml de produs sunt următoarele:

3,7 grame de grăsimi
4,7 grame de glucide
0,1 grame de sodiu
3,3 grame de proteine

Lapte cu cel puțin 3% grăsime

Revenind la câte calorii are laptele de vacă cu un procent mai mare de grăsime, trebuie menționat că laptele de vacă de la Napolact cu procent de grăsime de 3,5% conține 62 de calorii la 100 de mililitri. Restul informațiilor nutriționale pentru 100 ml de produs sunt cele de mai jos:

3,5 grame de grăsimi
4,5 grame de glucide
0,06 grame de sodiu
3,2 grame de proteine

Câte calorii are laptele de vacă semidegresat

Laptele de consum Olympus, cu procent de grăsime de 1,7%, conține 47 de calorii la 100 de mililitri. Restul valorilor nutriționale pentru 100 de ml de produs sunt cele de mai jos:

1,7 grame de grăsimi
4,7 grame de glucide
0,1 grame de sodiu
3,3 grame de proteine

Laptele de vacă semidegresat de la Zuzu, cu un procent de grăsime de 1,5%, conține 44 de calorii la suta de mililitri. Restul valorilor nutriționale pentru 100 de ml de produs sunt cele de mai jos:

1,5 grame de grăsimi
4,5 grame de glucide
0,1 grame de sodiu
3,1 grame de proteine

Câte calorii are laptele de vacă cu 1,5% grăsime

Laptele de vacă Mega cu procent de grăsime de 1,5% conține 44 de calorii la 100 de ml. Restul valorilor nutriționale pentru 100 de ml de produs sunt cele de mai jos: