Conținutul caloric al roșiilor cherry este diferit de cel al roșiilor obișnuite. Din acest scurt ghid vei afla în detaliu câte calorii are o roșie cherry.
Câte calorii are o roșie cherry în stare crudă
Astfel, conform Departamentului de Agricultură al Statelor Unite, 100 de grame de roșii cherry în stare crudă, negătite, conțin 26 de calorii la suta de grame.
Dacă vom considera că o roșie cherry are, în medie, circa 10 grame, atunci rezultă că o singură roșie cherry conține 2,6 calorii. Rotund, putem spune că o roșie cherry are 3 calorii. Dacă roșia cherry este ceva mai mare, și are 20 de grame, atunci ea conține, în medie, 6 calorii.
Roșii cherry valori nutriționale 100 de grame
Dincolo de câte calorii are o roșie cherry, iată și restul valorilor nutriționale pentru 100 de grame de roșii cherry, potrivit Departamentului de Agricultură din SUA. 100 de grame de produs în stare crudă conțin:
- 1,64 grame de proteine
- 0 grame de lipide
- 4,92 grame de carbohidrați
- 1,6 grame de fibre
- 3,28 grame de zaharuri
- 33 mg de calciu
- 1,18 mg de fier
- 61 mg de sodiu
- 9,3 mg de vitamina C
- 738 IU de vitamina A
![câte calorii are o roșie cherry](https://greatnews.ro/wp-content/uploads/2023/05/cate-calorii-are-o-rosie-cherry-1024x683.jpg)
Câte calorii are o roșie
În ceea ce privește roșiile obișnuite, acestea conțin 18 calorii la suta de grame, deci mai puțin decât roșiile cherry.
Odată ce am aflat câte calorii are o roșie cherry, să aflăm și câte calorii are o roșie tipică. Astfel, o roșie de dimensiuni medii, de 123 de grame, conține 22 de calorii.
O roșie mare, de 172 de grame, are 33 calorii, în timp ce o roșie mică, de circa 90 de grame, are 16 calorii.
Câte calorii are o roșie cherry – comparație cu roșia tipică
Să vedem și care sunt restul informațiilor nutriționale pentru 100 de grame de roșii tipice. Acestea conțin:
- 0,9 grame de proteine
- 0,2 grame de lipide
- 4 grame de carbohidrați
- 1,2 grame de fibre
- 2,6 grame de zaharuri, dintre care 1,6 grame de glucoză și 1,4 grame de fructoză
- 10 mg de calciu
- 0,8 mg de fier
- 11 mg de magneziu
- 24 mg de fosfor
- 237 mg de potasiu
- 5 mg de sodiu
- 0,2 mg de zinc
- 14 mg de vitamina C
- 0,04 mg de tiamină (vitamina B1)
Câte calorii are o roșie cherry – dar una obișnuită
- 0,02 mg de riboflavină (vitamina B2)
- 0,6 mg de niacină (vitamina B3)
- 0,09 mg de acid pantotenic (vitamina B5)
- 0,08 mg de vitamina B6
- 42 µg de vitamina A
- 449 µg de beta caroten
- 101 µg de alfa caroten
- 0,5 mg de vitamina E
- 8 µg de vitamina K
![câte calorii are o roșie cherry](https://greatnews.ro/wp-content/uploads/2023/05/cate-calorii-are-o-rosie-cherry-00-1024x682.jpg)
Câte calorii au roșiile verzi
Roșiile verzi au, potrivit sursei citate, 23 de calorii la suta de grame, dacă sunt consumate în stare crudă. O astfel de roșie medie, de 123 de grame, are 28,3 calorii, iar una mică, de 91 de grame, conține 21 de calorii.
Cât despre o roșie verde mare, una de 182 de grame are 42 de calorii.
Roșiile de culoare portocalie sunt mai slabe din punct de vedere caloric. Astfel, conform bazei de date a Departamentului de Agricultură al Statelor Unite, 100 de grame de roșii portocalii au 16 calorii la suta de grame, dacă sunt consumate în stare crudă. O roșie de 111 grame conține 18 calorii.
Iar roșiile galbene, consumate crude, au 15 calorii la suta de grame. O roșie de 212 grame conține 32 de calorii.
Foto: JillWellington / pixabay.com / sharonang / pixabay.com / Engin_Akyurt / pixabay.com
Dacă acest articol despre câte calorii are o roșie cherry vi s-a părut util, atunci v-ar putea interesa și:
Câte calorii au cireșele, compotul de cireșe și fructele uscate
Câte calorii are un gram de grăsime. Ulei vegetal vs untură
Câte calorii are un langoș. 3 exemple explicate
Câte calorii are supa cremă de legume. 8 sortimente
Câte calorii are un strugure. Dar un ciorchine de 100 de grame
Câte calorii are vodka în funcție de concentrația de alcool
Câte calorii are orezul cu legume. Alb, integral, cu sau fără ulei
Câte calorii are orezul cu lapte cu sau fără zahăr. 3 exemple
Câte calorii are o lipie din făină albă, neagră, graham
Câte calorii au afinele, fructele ce ne cuceresc în fiecare vară
Câte calorii are un ștrudel cu mere. Mic, mare, mediu
Câte calorii are carnea de pui la cuptor. Piept, pulpe, aripi
Câte calorii are o felie de brânză de vacă, oaie, capră. 18 exemple
Câte calorii are ciorba de burtă. 3 exemple explicate
Câte calorii are o pizza quattro stagioni Trenta, Domino’s
Câte calorii are o chiflă cu susan, albă, cu semințe, integrală
Câte calorii are un Big Mac. Lista completă a ingredientelor
Câte calorii are ciorba de legume. 5 exemple explicate
Câte calorii are o pizza Diavola de la Trenta, Domino’s, Edenia
Câte calorii are ovăzul cu lapte, fiert, tărâțe. Exemple pentru făină
Fulgi de ovăz calorii. Câtă energie găsești într-un bol cu cereale
Câte calorii are un covridog. Mare, mediu sau mic
Câte calorii are un bol de cereale cu lapte 1,5 sau 3,5% grăsime
Câte calorii are un măr roșu. Comparație cu unul verde
Câte calorii are un măr verde mare, mediu sau mic. 100 de grame
Câte calorii are un măr în funcție de cât de mare e. 4 exemple
Câte calorii trebuie să mănânci pe zi ca să slăbești sau să te menții
Câte calorii are lubenița. O felie sau 100 de grame
Câte calorii are carnea de porc: mușchi, cotlet, pulpă, ciolan, șorici
Câte calorii are o caisă crudă, conservată sau confiată
Câte calorii are un pateu cu brânză sărată sau dulce. 5 exemple
Câte calorii are o felie de pepene roșu în funcție de cât de mare e
Câte calorii are o amandină. Ghid cu 9 exemple clare
Câte calorii are o lipie integrală. 4 sortimente analizate
Câte calorii are o savarină. Comparație cu ciocolata
Câte calorii are o felie de pâine neagră cu semințe. 10 sortimente
Câte calorii are o porție de paste carbonara. 9 exemple
Câte calorii are popcornul de la cinema sau pentru microunde
Câte calorii are un sandwich cu șuncă și cașcaval. 6 exemple
Câte calorii are un sandwich cu salam și cașcaval. 4 exemple
Câte calorii are pepenele galben. O felie sau 100 de grame
Câte calorii are o salată de legume cu sau fără dressing, ulei, oțet
Câte calorii are un sandwich cu salam și cașcaval. 4 exemple
Câte calorii are laptele de vacă gras, degresat, semidegresat
Câte calorii are un burger de vită făcut în casă sau de la fast food
Câte calorii are o merdenea de 100 de grame. Dar o brânzoiacă
Câte calorii are un croissant cu unt. Mic, mare sau de la Starbucks
Câte calorii are un ou prăjit în ulei. Mare, mic, mediu
Câte calorii are o shaorma mică de pui sau de vită. Ghid de calcul
Câte calorii are o pizza cu șuncă, ton, pui etc. 12 sortimente
Câte calorii are un covrig cu semințe de mac, susan, floarea-soarelui
Ketchup calorii 100 grame: dulce sau iute. Tomi, Heinz, Hellmann’s
Câte calorii are un măr verde mare, mediu sau mic. 100 de grame
Câte calorii are o omletă din 3 ouă
Câte calorii are o ciorbă de pui
Câte calorii are pateul de porc, pui, rață, curcan, gâscă sau vegan
Câte calorii are șunca afumată. Ceafă, pulpă, piept, costiță de porc
Câte calorii au murăturile. Castraveți, gogoșari, gogonele, varză
Dacă folosești des Instagram, poți găsi o mulțime de lucruri interesante postate de GreatNews pe contul nostru, accesibil la linkul de mai jos: