Dacă vreți să aflați câte calorii are zacusca trebuie să știți că valoarea nutrițională variază în funcție de ingredientul principal.
De exemplu, zacusca cu vinete sau cu ciuperci are mai puține calorii decât zacusca cu fasole. În vreme ce zacusca cu vinete poate conține puțin peste 80 de calorii la suta de grame, zacusca cu fasole ajunge și la aproape 150 de calorii pentru aceeași cantitate.
Câte calorii are zacusca cu vinete coapte
Zacusca de vinete coapte de la Olympia, la borcan de 300 de grame, conține 82 de calorii la suta de grame. Ingredine: vinete coapte (49%), morcovi, ceapă, ardei, ulei vegetal de floarea-soarelui, pastă de tomate, pastă de ardei, zahăr, sare, condimente.
Acest tip de zacuscă conține și (valori pentru 100 de grame):
- 4,3 grame de grăsimi
- 7 grame de glucide
- 4,2 grame fibre
- 13,1 grame de sodiu
- 1,6 grame de proteine
- 0,4 grame de grăsimi saturate
Zacusca cu ciuperci de la Gusturi românești, la borcan de 300 de grame, conține 107 calorii la suta de grame. Ingrediente: ardei copți, ceapă, ciuperci 23% (Agaricus bisporus), morcovi, ulei vegetal de floarea-soarelui, pastă de tomate (concentrat de tomate, substanță solubilă 28%), sare, foi de dafin, piper boabe.
Acest sortiment de zacuscă mai conține și (valori pentru 100 de grame):
- 7,55 grame de grăsimi
- 7,65 grame de glucide
- 1 gram de sodiu
- 2 grame de proteine
Câte calorii are zacusca cu fasole
Zacusca de fasole la borcan de 190 de grame de la Topoloveni conține 138 de calorii la suta de grame. Ingrediente: fasole 55%, ardei 21%, ceapă 10%, roșii 8%, morcov 2%, ulei vegetal de floarea-soarelui, sare, condimente.
Zacusca mai conține (valori pentru 100 de grame):
- 6,64 grame de grăsimi
- 13,1 grame de glucide
- 1,1 grame de sodiu
- 6,53 grame de proteine
- 1,3 grame de grăsimi saturate
Zacusca picantă de vinete de la Olympia, la borcan de 300 de grame, conține 97 de calorii la 100 de grame. Ingrediente: vinete coapte (49%), morcovi, ceapă, ardei, ulei vegetal de floarea-soarelui, pastă de tomate, pastă de ardei iute (0,97%), zahăr, sare, condimente (piper măcinat, foi de dafin măcinate).
Acest sortiment de zacuscă conține și (valori pentru suta de grame):
- 6 grame de grăsimi
- 11 grame de glucide
- 1,2 grame de sodiu
- 1,2 grame de proteine
- 0,59 grame de grăsimi saturate
Zacusca cu fasole – calorii și valori nutriționale
Zacusca cu fasole de la Gusturi românești, la borcan de 300 de grame, conține 148 de calorii la suta de grame. Ingrediente: ardei copți, ceapă, fasole albă de boabe 23%, morcovi, ulei vegetal de floarea-soarelui, pastă de tomate (concentrat de tomate, substanță uscată solubilă 28%), sare, piper boabe, foi de dafin.
Zacusca are următoarele valori nutriționale pentru suta de grame:
- 11 grame de grăsimi
- 9,4 grame de glucide
- 0,9 grame de sodiu
- 2,5 grame de proteine
Zacusca țărănească de la Râureni, la borcan de 300 de grame, conține 86 de calorii la suta de grame. Ingrediente: vinete coapte 40%, gogoșari, ceapă, tomate, ulei de floarea-soarelui, pastă de tomate, zahăr, sare, piper, ardei capia copt.
Zacusca conține și (valori pentru 100 de grame):
- 2,7 grame de grăsimi
- 12,8 grame de glucide
- 4,2 grame de fibre
- 1 gram de sodiu
- 0,4 grame de proteine
- 0,4 grame de grăsimi saturate
Câte calorii are zacusca cu ciuperci
Zacusca de vinete de la Topoloveni, la borcan de 190 de grame, conține 115 calorii la suta de grame. Ingrediente: vinete coapte (minimum 58%), ardei 18%, bulion de roșii 13%, ceapă 8%, ulei vegetal de floarea-soarelui, sare, condimente 3%.
Zacusca conține și:
- 8,3 grame de grăsimi
- 9,1 grame de glucide
- 1,1 grame de sodiu
- 1,2 grame de proteine
- 1,4 grame de grăsimi saturate
Zacusca cu ciuperci de la Mega, la borcan de 300 de grame, are 103 calorii la 100 de grame. Ingrediente: morcovi, ceapă, ciuperci (17,9%), ardei gras, ulei de floarea-soarelui, concentrat de tomate, pastă de ardei (ardei roșu, sare, acidifiant (acid citric), conservant (sorbat de potasiu)), zahăr, sare, condimente (piper, foi de dafin).
Acest tip de zacuscă conține și (valori pentru 100 de grame):
- 5,3 grame de grăsimi
- 11,5 grame de glucide
- 2,1 grame de fibre
- 1,1 grame de sodiu
- 1 gram de proteine
- 0,49 grame de grăsimi saturate
Ce ingrediente conține zacusca
Zacusca cu vinete de la Mega, la borcan de 300 de grame, conține 97 de calorii la 100 de grame. Ingrediente: vinete, legume 35,9% în proporții variabile (morcov, ceapă, ardei gras), concentrat de tomate, ulei de floarea-soarelui, zahăr, sare, pastă de ardei (ardei roșu, sare, acidifiant (acid citric), conservant (sorbat de potasiu), piper negru măcinat, foi de dafin.
Sortimentul de zacuscă cu vinete conține și (pentru 100 de grame):
- 5,9 grame de grăsimi
- 8,3 grame de glucide
- 2,7 grame de fibre
- 1,2 grame de sodiu
- 1,2 grame de proteine
- 0,6 grame de grăsimi saturate
Zacusca la ceaun de la Răzvan Idicel, la borcan de 350 de grame, conține 81 de calorii la suta de grame. Ingrediente: vinete coapte pe grătar, ardei capia copt, ceapă albă, rolii, ulei de floarea-soarelui, usturoi, foi de dafin, sare, piper.
Zacusca are următoarele valori nutriționale pentru 100 de grame:
- 3,1 grame de grăsimi
- 11,5 grame de glucide
- 1,1 grame de proteine
Câte calorii are zacusca cu hribi sau cu ghebe
Zacusca cu ghebe de la Capricii și Delicii, la borcan de 250 de grame, conține 97 de calorii la suta de grame. Ingrediente: vinete coapte, ghebe 20%, ardei capia copți, roșii, ceapă alba, morcovi, ulei vegetal de floarea-soarelui, sare, zahar, piper, dafin.
Zacusca conține și (valori pentru 100 de grame):
- 7 grame de grăsimi
- 7 grame de glucide
- 1,2 grame de sodiu
- 1,6 grame de proteine
- 0,4 grame de grăsimi saturate
Zacusca cu hribi de la Capricii și Delicii, la borcan de 250 de grame, conține 95 de calorii la suta de grame. Ingrediente: vinete coapte, hribi 20%, ardei capia copți, roșii, ceapă albă, morcovi, ulei vegetal de floarea-soarelui, sare, zahar, piper, dafin.
Acest sortiment conține și (valori pentru 100 de grame):
- 6,8 grame de grăsimi
- 6,8 grame de glucide
- 1,2 grame de sodiu
- 1,7 grame de proteine
- 0,4 grame de grăsimi saturate
Foto: Wikipedia.org
Vă recomandăm și:
Câte calorii are salata coleslaw. Exemple pentru 100 de grame
Câte calorii are un ananas întreg. Dar 100 de grame
