Judo este un sport care oferă o educaţie excelentă copiilor, fiind chiar o disciplină școlară în mai multe țări.
Judo este un stil de viaţă pentru toți cei care îl practică. Copiii care ajung pe tatami vor învăţa rapid cum să se apere în faţa agresiunilor. Unele instituții de învățământ din Marea Britanie au introdus această disciplină în programa şcolară, având un efect foarte pozitiv asupra copiilor. În Țara Galilor, această artă marțială este obligatorie în unele instituții de învățământ. Judo canalizează energia negativă în antrenamente şi stimulează auto-controlul.
Acest sport poate fi practicat atât de băieţi, cât şi de fete de toate vârstele, dar şi de persoanele cu dizabilităţi, care vor deveni mult mai încrezătoare în forţele proprii. Spaţiul în care se practică disciplina este unul controlat, iar atmosfera din jurul ei este una de prietenie şi respect. Un judoka își acceptă mereu înfrângerea cu demnitate.
Judo este un sport foarte solicitant, care arde un număr mare de calorii. Toţi muşchii corpului se vor dezvolta armonios, iar forţa şi îndemânarea copiilor vor creşte. Principalele riscuri de accidentare sunt entorsele şi problemele cu încheieturile, în special la coate, care sunt foarte solicitate în timpul luptelor. Mai mult, degetele sunt foarte expuse la lovituri. Judo este un sport care se practică fără încălţări.
Judo, un sport extrem de util
A fost creat în 1882, în Japonia, fiind o artă marţială modernă. Scopul sportului este destabilizarea adversarului și trimiterea acestuia la podea printr-o serie de procedee specifice. Judo interzice loviturile cu pumnii sau picioarele și atingerea feței oponentului de pe tatami este interzisă. De asemenea, orice fel de accidentare intenţionată provocată adversarului este penalizată.
Judo a fost primit în programul olimpic în 1964, la Tokyo, iar de atunci, cu excepţia Jocurilor din 1968, a fost prezent la toate ediţiile. România are o singură campioană olimpică la Judo, Alina Dumitru, care s-a retras însă din activitate. Corina Căprioriu și Alina Chițu sunt alte două sportive tricolore de mare valoare.
În România sunt peste 150 de cluburi afiliate Federaţiei naţionale de specialitate unde poate fi practicată această artă marţială. Le puteţi găsi pe toate accesând acest link.
Costurile urmării cursurilor nu sunt deloc ridicate, iar singurul echipament necesar este un kimono, care costă cel puțin 100 de lei.
