Câte calorii au legumele mexicane Edenia, Bonduelle, Mega

Dacă aveți poftă de o cină ușoară și totodată simplu de gătit, atunci puteți pregăti niște legume mexicane. Iată câte calorii au legumele mexicane.

Ce sunt legumele mexicane

Pe piață există numeroase sortimente de legume mexicane, vândute la conservă ori la pungă. Mixul de legume mexican conține legume diverse, în diferite proporții. De regulă, ele conțin în special porumb, mazăre, ardei gras și fasole.

Câte calorii au legumele mexicane Bonduelle

Amestecul de legume Mexico Mix de la Bonduelle, comercializat la conservă de 170 de grame, conține 81 de calorii la suta de grame. Restul valorilor nutriționale pentru suta de grame de legume mexicane sunt cele de mai jos:

• 1,5 grame de grăsimi
• 11,4 grame de glucide
• 4,1 grame de fibre
• 0,57 grame de sodiu
• 3,4 grame de proteine

Ingredientele din acest mix de legume sunt următoarele: amestec de legume (porumb dulce boabe 49%, mazăre verde boabe 29%, ardei gras roșu cuburi 10%), apă, sare.

Câte calorii au legumele mexicane Mega

Amstecul mexican de legume de la Mega, vândut la pungă de 450 de grame, conține 58 de calorii la suta de grame. Restul informațiilor nutriționale pentru suta de grame de mix de la Mega sunt următoarele:

• 0,7 grame de grăsimi
• 8,6 grame de glucide
• 3,6 grame de fibre
• 0,02 grame de sodiu
• 2,7 grame de proteine

Ingredientele din acest amestec de legume sunt următoarele: morcovi cuburi 30%, mazăre verde boabe 25%, fasole verde păstăi tăiată 20%, porumb galben boabe 15%, ardei roșu cuburi 10%.

Calorii legume mexicane

Un alt amstec mexican de la brandul Mega este ambalat în vid și vândut la conservă de 150 de grame. Acest mix de legume conține 80 de calorii la suta de grame, iar restul valorilor nutriționale pentru suta de grame sunt cele de mai jos:

• 1,7 grame de grăsimi
• 9,8 grame de glucide
• 4,7 grame de fibre
• 0,36 grame de sodiu
• 3,9 grame de proteine

Ingredientele conținute de acest amestec mexican sunt cele de mai jos: porumb dulce boabe 51% (origine din UE), mazăre 30% (origine din UE), ardei roșu 11% (origine din UE), apă, sare.

Câte calorii au legumele mexicane Edenia

Mixul mexican de legume de la Edenia, vândut la pungă de 400 de grame, conține 61 de calorii la suta de grame. Acest amestec de legume conține și (la suta de grame):

• 2,3 grame de grăsimi
• 6,4 grame de glucide
• 2,8 grame de fibre
• 0,89 grame de sodiu
• 2,3 grame de proteine

Ingredientele din acest amestec de legume de la Edenia sunt următoarele: amestec de legume 93% (fasole verde tăiată 35%, boabe de fasole roșie prefiartă 14%, ardei gras galben 12%, ardei gras roșu 12%, roșii 10%, ceapă 10%), apă, ulei de floarea-soarelui, sare, amidon de porumb, pudră de ierburi și condimente, dextroză, extract de ierburi și legume.

Calorii 100 de grame de legume mexicane

Revenind la câte calorii au legumele mexicane, trebuie menționat că un alt tip de amestec de legume în stil mexican de la Edenia, vândut la pungă de 450 de grame, conține 50 de calorii la suta de grame. Restul valorilor nutriționale pentru suta de grame de legume mexicane sunt cele de mai jos:

• 0,4 grame de grăsimi
• 7,3 grame de glucide
• 3,8 grame de fibre
• 0,07 grame de sodiu
• 2,5 grame de proteine

Acest sortiment de legume mexicane conține următoarele ingrediente: morcovi felii, mazăre, fasole verde tăiată, porumb dulce, ardei roșu felii, ardei verde felii.

Câte calorii au legumele mexicane Bonduelle – 100 de grame

Mixul mexican de la Bonduelle, vândut la pachet de 400 de grame, are 81 de calorii la suta de grame. Celelalte valori nutriționale pentru 100 de grame de legume mexicane sunt următoarele:

• 15 grame de glucide
• 2 grame de proteine
• 0,3 grame de grăsimi
• 3 grame de fibre

Mixul de legume Gold Mexico Mix de la Bonduelle, vândut la conservă, conține 73 de calorii la suta de grame. Restul valorilor nutriționale pentru 100 de grame sunt cele de mai jos:

• 11,4 grame de glucide
• 3,4 grame de proteine
• 1,5 grame de grăsimi
• 2 grame de sare

Foto: neoadvanced / neoadvanced / pixabay.com

Câte calorii are salata iceberg. De ce se spune că are „0 calorii”

Câte calorii are un croissant cu unt, ciocolată, șuncă sau cașcaval