Câte calorii au creveții la grătar, pane, prăjiți sau fierți. 12 exemple

Din acest articol puteți afla câte calorii au creveții gătiți în diferite moduri: fripți la grătar, gătiți pane, prăjiți sau fierți.

Câte calorii au creveții fierți sau fripți la grătar

Creveții fierți sau fripți pe grătar, pentru prepararea cărora nu s-a mai adăugat niciun ingredient ca de exemplu ulei sau unt, au 71 de calorii la 100 de grame.

Iată și restul valorilor nutriționale pentru 100 de grame de creveți fierți sau fripți pe grătar:

• 0,91 grame de carbohidrați
• 1,01 grame de grăsimi
• 13,61 grame de proteine
• 180 UI de vitamina A
• 2 UI de vitamina D
• 54 mg de calciu
• 0,21 mg de fier
• 22 mg de magneziu
• 244 mg de fosfor
• 113 mg de potasiu
• 566 mg de sodiu
• 0,97 mg de zinc
• 0,0013 grame de colesterol

Câte calorii au creveții pane

Dacă sunt prăjiți sau făcuți pane, creveții au și mai multe calorii deoarece se adaugă și alte ingrediente: ulei, făină, pesmet.

Creveții pane (dați prin făină / pesmet), iar apoi prăjiți au circa 242 de calorii la 100 de grame, potrivit calorieking.com.

Iată și restul valorilor nutriționale pentru 100 de grame de creveți pane:

• 12,3 grame de grăsimi
• 11,5 grame de carbohidrați, din care 0,4 grame de fibre
• 21,4 grame de proteine
• 177 mg de colesterol
• 344 mg de sodiu
• 67 mg de calciu
• 225 mg de potasiu
• 1 mg de fier

Bineînțeles, numărul de calorii variază în funcție de ingredientele puse în amestec. Dacă vă interesează câte calorii au creveții prăjiți pe care îi găsim în comerț, vă pot fi de folos datele puse la dispoziție de Departamentul de Agricultură al SUA.

Potrivit sursei citate, creveții prăjiți pe care îi găsim în comerț ajung să aibă și 319 calorii la 100 de grame.

Pentru a arde 242 de calorii ar trebui să faceți una dintre următoarele activități:

• să înotați 20 de minute
• să alergați 28 de minute
• să mergeți pe bicicletă 37 de minute
• să mergeți 67 de minute

Câte calorii au creveții prăjiți în ulei

În ceea ce privește creveții prăjiți în ulei, aceștia au tot aproximativ 240 de calorii la 100 de grame.

În comerț găsiți numeroase sortimente de creveți semipreparați (în saramură, prefierți, pane etc). Iată câte calorii au diverse produse:

Creveții în saramură de la Defish, la pachet de 180 de grame, conțin 93 de calorii la 100 de grame. Ingrediente: creveți, apă, sare, corector de aciditate (acid citric), stabilizator (E410, E415).

Cozile de creveți decorticate de la Delhaize, 16-20 de bucăți, la pachet de 450 de grame, conțin 84 de calorii la 100 de grame. Ingrediente: creveți (Litopenaeus vannamel), apă (gheață), sare, antioxidant: citrat de sodiu.

Câte calorii au 100 de grame de creveți

Creveții Vannamei prefierți și decorticați, la pachet de 500 de grame, de la Delicii Marine, conțin 85 de calorii la 100 de grame. Ingrediente: creveți Vannamei 19,9%, sare, conservanți (METABISULFIT de sodiu), glazură 20%.

Creveții prefierți de la Alfredo Seafood, la pachet de 300 de grame, conțin 62,3 calorii la 100 de grame.

Chipsurile de creveți de la Shan’Shi, la pachet de 50 de grame, conțin 499 de calorii la 100 de grame. Ingrediente: făină tapioca, creveți (CRUSTACEE) 26%, ulei de floarea-soarelui, făină de grâu, zahăr, agent de afânare (E500).

Calorii în 100 de grame de creveți pane

Creveții pane de la Edenia, la pachet de 225 de grame, conțin 212 calorii la 100 de grame. Ingrediente: creveți (Litopenaeus vannamei) 40%, pane 60%: amidon din tapioca modificat (amidon acetilat), făină de grâu, amidon din tapioca, amidon de porumb modificat (amidon oxidant), agent de afânare (difosfați, carbonat de sodiu și fosfat tricalcic), ulei de soia, sare, usturoi, piper, zahăr, făină de soia, emulsifiant (mono și digliceride ale acizilor grași), grăsime vegetală nehidrogenată (ulei nehidrogenat de palmier), tripolifosfat de sodiu, drojdie, agenți de îngroșare (gumă xantan și gumă de guar). Sos: chili, usturoi, oțet, sare, corector de aciditate: acid citric, amidon modificat, conservant: benzoat de sodiu, antioxidant: acid ascorbic, apă.

Cozile de creveți argentinieni, la pachet de 300 de grame, de la Defish, conțin 88 de calorii la 100 de grame. Ingrediente: cozi de creveți argentinieni (Pleoticus muelleri), zahăr, antioxidant (METABISULFIT de sodiu), corector de aciditate (citrat de sodiu) și sare.

Creveții decorticați, fără codiță, de la Borealis, la pachet de 500 de grame, conțin 77 de calorii la 100 de grame. Ingrediente: creveți, sare, apă, aditiv alimentar E160c.

Foto: Shutterbug75 / GamerChef6 /EstudioWebDoce / pixabay.com

Vă recomandăm și:

Câte calorii are zacusca cu vinete, ciuperi sau fasole. 12 sortimente

Câte calorii are salata coleslaw. Exemple pentru 100 de grame

Câte calorii are un ananas întreg. Dar 100 de grame