Câte calorii au fulgii de porumb cu sau fără zahăr. 10 exemple

Cerealele din porumb sunt foarte delicioase, ideale pentru a fi mâncate cu lapte cald sau rece la micul dejun. Iată câte calorii au fulgii de porumb.

Fulgii de porumb cu fibre, buni pentru digestie

Există o mulțime de sortimente de cereale de porumb pe piață, iar unele dintre ele sunt bogate în fibre, motiv pentru care sunt perfecte pentru digestie (vă ajută să aveți un tranzit intestinal regulat și, totodată, pot ameliora problemele de constipație).

Totuși, dacă suferiți de diabet, trebuie să aveți grijă și să consumați cu măsură fulgii de porumb deoarece acest aliment conține, de regulă, foarte multe glucide (carbohidrați). Din fericire, pe piață există și sortimente cu conținut redus de zahăr.

Haideți să vedem câte calorii au diverse tipuri de fulgi de porumb din comerț.

Câte calorii au fulgii de porumb – 100 de grame

Fulgii de porumb de la Mega, vânduți la pungă de 250 de grame, conțin 385 de calorii la suta de grame. Restul valorilor nutriționale pentru 100 de grame sunt următoarele:

• 0,22 grame de grăsimi
• 87,7 grame de glucide
• 3,1 grame de fibre
• 0,21 grame de sodiu
• 8,06 grame de proteine

Fulgi de porumb calorii 100 de grame

Un alt tip de fulgi de porumb de la Mega, vânduți la pungă de 150 de grame, conțin 378 de calorii la suta de grame. Restul valorilor nutriționale pentru 100 de grame sunt următoarele:

• 1,2 grame de grăsimi
• 84 de grame de glucide
• 1,7 grame de fibre
• 1,6 grame de sodiu
• 7,4 grame de proteine

Câte calorii au fulgii de porumb bio

Fulgii de porumb bio de la Delhaize, vânduți la pungă de 300 de grame, conțin 371 de calorii la suta de grame. Restul valorilor nutriționale pentru 100 de grame sunt cele de mai jos:

• 1 gram de grăsimi
• 80 de grame de glucide
• 5 grame de fibre
• 1 gram de sodiu
• 8 grame de proteine

Fulgi de porumb calorii

Fulgii de porumb bio de la Pirifan, vânduți la pungă de 250 de grame, conțin 369 de calorii la suta de grame. Restul valorilor nutriționale pentru suta de grame sunt cele de mai jos:

• 1 gram de grăsimi
• 80 de grame de glucide
• 4 grame de fibre
• 1,5 grame de sodiu
• 8 grame de proteine

Câte calorii au fulgii de porumb ecologici

Fulgii de porumb ecologici de la Pronat, vânduți la pungă de 150 de grame, conțin 369 de calorii la suta de grame. 100 de grame de fulgi de porumb din acest sortiment conțin și:

• 1 gram de grăsimi
• 80 de grame de glucide
• 4 grame de fibre
• 1,5 grame de sodiu
• 8 grame de proteine

Câte calorii au fulgii de porumb cu vitamine

Fulgii crocanți de porumb cu vitamine de la Nestle, vânduți la pungă de 500 de grame, conțin 381 de calorii la suta de grame. Restul valorilor nutriționale pentru suta de grame sunt precizate în continuare:

• 1,4 grame de grăsimi
• 83,7 grame de glucide
• 4,2 grame de fibre
• 1,81 grame de sodiu
• 9,4 grame de proteine

Calorii 100 de grame fulgi de porumb

Fulgii de porumb cu multivitamine și fier de la Mega, vânduți la pungă de 300 de grame, conțin 378 de calorii la suta de grame. Restul valorilor nutriționale la 100 de grame sunt menționate mai jos:

• 1,2 grame de grăsimi
• 84 de grame de glucide
• 1,7 grame de fibre
• 1,6 grame de sodiu
• 7,4 grame de proteine

Câte calorii au fulgii de porumb cu conținut redus de zahăr

Fulgii de porumb fără zahăr de la Solaris, vânduți la pungă de 250 de grame, conțin 376 de calorii la suta de grame. 100 de grame de fulgi de porumb de acest fel conțin și:

• 1,8 grame de grăsimi
• 81,4 grame de glucide
• 4,4 grame de fibre
• 2 grame de sodiu
• 6,3 grame de proteine

Câte calorii au fulgii de porumb fără gluten

Fulgii de porumb fără gluten de la Bauck Hof, vânduți la pungă de 325 de grame, conțin 348 de calorii la suta de grame. Restul informațiilor nutriționale pentru 100 de grame de produs sunt următoarele:

• 1 gram de grăsimi
• 75 de grame de glucide
• 4,5 grame de fibre
• 1,4 grame de sodiu
• 7,9 grame de proteine

Câte calorii au fulgii de porumb fără zahăr

Fulgii de porumb fără zahăr de la Agapy, vânduți la pungă de 250 de grame, conțin 332 de calorii la suta de grame. Restul valorilor nutriționale pentru 100 de grame sunt următoarele:

• 1,2 grame de grăsimi
• 71 de grame de glucide
• 2,7 grame de fibre
• 0,51 grame de sodiu
• 8 grame de proteine

Foto: EME / silviarita / pixabay.com

Câte calorii au sticksurile cu sare, susan, cașcaval. 10 sortimente
Câte calorii au floricelele de porumb cu sare, unt, cașcaval, dulci