Viața modernă vine la pachet cu stres, oboseală și un ritm alert care ne deconectează adesea de propriul corp. De multe ori, ignorăm micile semne pe care organismul ni le transmite, punându-le pe seama epuizării sau a vârstei. Totuși, când vine vorba despre motorul central al corpului nostru – inima – vigilența ar trebui să fie prioritară.
Poate ai simțit uneori o jenă în piept după un efort mai intens sau o amețeală trecătoare când te-ai ridicat brusc. Este dificil să faci diferența, acasă, între o durere musculară intercostală, o manifestare a anxietății sau o problemă cardiovasculară reală. Tocmai de aceea, informarea corectă și vizita la medic sunt singurele unelte care te pot scăpa de incertitudine și te pot menține sănătos pe termen lung.
Interpretarea durerii: când disconfortul devine urgență
Nu orice înțepătură în zona toracică indică o patologie severă, dar există anumite tipuri de disconfort pe care nu ar trebui niciodată să le treci cu vederea. Inima este un mușchi care are nevoie constantă de oxigen. Atunci când fluxul sangvin este îngreunat, corpul trimite semnale de alarmă pe care trebuie să le recunoști rapid.
Este important să fii atent la contextul în care apare durerea. Dacă aceasta survine în repaus total sau, dimpotrivă, se declanșează la efort și cedează când te oprești, acestea sunt detalii cruciale pe care trebuie să le comunici medicului tău. Nu încerca să ghicești diagnosticul și nu aștepta ca simptomele să dispară de la sine dacă acestea persistă sau revin periodic.
Presiunea în piept și semnele ischemiei cardiace
Unul dintre cele mai specifice simptome ale suferinței cardiace este senzația de constricție, ca o „gheară” sau o greutate imensă așezată pe torace. Această manifestare clinică, declanșată frecvent de stres emoțional sau efort fizic, este cunoscută sub denumirea de angină pectorală.
Ea apare atunci când mușchiul inimii nu primește suficient sânge bogat în oxigen. Durerea poate iradia către brațul stâng, gât, mandibulă sau chiar spate. Este vital să înțelegi că, deși nitroglicerina sau repausul pot ameliora simptomele de moment, ele nu tratează cauza. Doar o evaluare cardiologică completă poate stabili gradul de afectare a arterelor și tratamentul necesar pentru a preveni un infarct miocardic.
Evoluția tensiunii arteriale odată cu vârsta
Pe lângă durere, tensiunea arterială este un alt parametru vital care necesită monitorizare constantă. Vasele de sânge își pierd din elasticitate pe măsură ce îmbătrânim, un proces natural care poate duce la creșterea presiunii sângelui. Mulți pacienți sunt confuzi când observă valori diferite față de cele din tinerețe și nu știu cum să le interpreteze.
Informarea corectă este esențială: trebuie să știi cât este tensiunea normală în funcție de vârstă, deoarece standardele medicale iau în calcul decada de viață în care te afli. De exemplu, o valoare ușor crescută la 60 de ani poate fi interpretată diferit față de aceeași valoare la 20 de ani. Hipertensiunea este adesea asimptomatică până la apariția complicațiilor, motiv pentru care măsurarea periodică, acasă și la cabinet, este singura modalitate de a ține lucrurile sub control.
Parteneriatul cu medicul și riscurile automedicației
În era informației, tentația de a căuta simptomele pe internet și de a ne trata singuri este uriașă. Totuși, bolile cardiovasculare sunt complexe și unice pentru fiecare individ. Ceea ce a funcționat pentru un vecin sau o rudă poate fi periculos pentru tine.
Suplimentele alimentare sau remediile naturiste nu pot înlocui tratamentul prescris de medicul cardiolog. Mai mult, acestea pot interacționa negativ cu medicamentele pe care le iei deja. Cel mai sigur drum către o inimă sănătoasă este prevenția activă: analize de sânge anuale (pentru colesterol și glicemie), electrocardiograma și discuția deschisă cu specialistul despre orice modificare a stării tale de bine.
Sănătatea inimii nu este un joc de noroc, ci rezultatul atenției pe care ți-o acorzi zi de zi. Învață să recunoști semnalele de alarmă, monitorizează-ți tensiunea și fă-ți o prioritate din vizitele regulate la medic. Este cel mai simplu mod de a te asigura că te vei bucura de viață mult timp de acum înainte[1] .
Sursa foto: Pexels, Puwadon Sang-ngern
Dacă folosești des Instagram, poți găsi o mulțime de lucruri interesante postate de GreatNews pe contul nostru, accesibil la linkul de mai jos:
