Cea mai tare oră de culcare pentru tot mai mulți tineri americani e ora 9 p.m. Fără baruri sau cine în oraș, tot mai mulți tineri profesioniști preferă să se culce devreme, iar miza e o viață sănătoasă, arată o analiză The Wall Street Journal.
Tineri cu vârste între 18 și 35 de ani – studenți, angajați sau antreprenori – spun că înțeleg mai bine legătura dintre somn și sănătate. Ei susțin că se simt bine când preiau controlul asupra rutinei lor de culcare, chiar dacă asta înseamnă refuzul unei cine târzii.
Și cei care au afaceri în domeniul petrecerii timpului liber, precum baruri sau cluburi, au început să organizeze petreceri de dans la matineu, dar și alte evenimente în timpul zilei.
Rezervările la restaurante și baruri între orele 16:00 și 18:00 reprezintă acum 31% din rezervările pe platofrma specializată Yelp, față de doar 19% în 2017. Iar rezervările între orele 18.00 și miezul nopții au scăzut proporțional.
În 2022, tinerii americani de 20 de ani au dormit în medie nouă ore și 28 de minute, potrivit unei analize a datelor American Time Use Survey (Studiul american privind utilizarea timpului) realizată de RentCafe. Rezultatul arată o creștere cu 8% față de cele opt ore și 47 de minute pe care au declarat că le-au dormit în 2010.
De asemenea, orele de culcare sunt din ce în ce mai devreme. O analiză a mai mult de două milioane de clienți ai paturilor inteligente Sleep Number a constatat că cei cu vârste cuprinse între 18 și 34 de ani s-au culcat în medie la ora 22:06 în ianuarie, față de 22:18 în ianuarie anul trecut.
Dacă folosești des Instagram, poți găsi o mulțime de lucruri interesante postate de GreatNews pe contul nostru, accesibil la linkul de mai jos:
