Cât de des zâmbești? Cât de des zâmbești larg, fără ascunzișuri – cu încredere și forță? Trăim într-o lume în care prima impresie contează. Trăim într-o lume în care frumusețea și atenția la detalii deschid multe uși și mențin relații pe termen lung. Poate că strămoșii noștri nu ar fi dat doi bani pe aspectul fizic dar, odată întorși în prezent, odată ancorați în realitatea de azi, realizăm cu toții că zâmbetul este cel mai puternic accesoriu.
Adevărul este că dantura influențează mult felul în care ne simțim. De aceea, multe persoane poartă implant dentar, altele apelează la tehnici de albire sau la diferite tratamente de estetică dentară.Vrem să fim sănătoși și mai vrem să fim frumoși. Care este impactul unui zâmbet sănătos asupra încrederii de sine? Află toate detaliile din acest articol.
Igiena orală, un pas important în construirea încrederii
Pentru a menține un zâmbet frumos și sănătos, demn de afișat în public, este nevoie să muncim puțin. O muncă frumoasă, care nu ar trebui să reprezinte o corvoadă. Igiena orală este cheia. Spală-te pe dinți de două ori pe zi și completează rutina cu ață dentară și apă de gură. Evită excesul de zahăr pentru a sta departe de probleme serioase. Neglijarea regulilor simple de igienă poate conduce la probleme, precum: carii, gingivite, halitoză, parodontoză și chiar la pierderea dinților. Nu trebuie să privești rutina ca pe o modalitate de prevenție neapărat, ci ca pe un gest de respect pentru propria persoana, ca un semn de grijă pentru tine și corpul tău.
Controalele regulate la dentist
De ce eviți vizitele la stomatologie? De frică sau din convingerea că doare? În realitate, tocmai vizitele regulate te scapă de durere și îți oferă garanția că zâmbetul tău arată foarte bine de la o programare la alta. De cele mai multe ori, pacienții sunt îndemnați să meargă la un control de două ori pe an, adică la fiecare șase luni. Găsești detalii și pe LLLDental.ro.
Zâmbetul și încrederea în sine
Există o legătură foarte mare între dantură și stima de sine. Oamenii care se trezesc de dimineață, simțindu-se bine în pielea lor, sunt mult mai încrezători, mult mai deschiși, gata să interacționeze, să socializeze. La polul opus, cei care nu sunt mândri de felul în care arată zâmbetul lor au uitat de ceva timp cum este să zâmbești, chiar și acasă, când nu te vede nimeni. Este, pur și simplu, aceeași imagine deprimantă – un zâmbet inestetic, cu multe probleme.
Ceea ce nu știai este că zâmbetul ne influențează starea psihică. S-a dovedit științific că atunci când zâmbim, creierul nostru eliberează endorfine. Sunt hormonii fericirii – responsabili de maniera în care ne simțim atât fizic, dar mai ales psihic. Din punct de vedere psihologic, un zâmbet sănătos are o serie de efecte benefice:
- Crește încrederea în propria persoană: Oamenii cu zâmbet frumos au mai mult succes la interviuri;
- Reduce anxietatea socială: Un zâmbet sănătos va elimina bariera încrederii, sprijinind dialogul și interacțiunea;
- Influențează pozitiv starea de spirit: Zâmbetul activează hormonii fericirii. Asta ai aflat deja. Dar știi cum funcționează? Atunci când zâmbim, creierul este cumva obligat să creadă că suntem fericiți și să producă hormoni buni;
- Îmbunătățește imaginea de sine: O dantură frumoasă înseamnă o imagine bună, o percepție pozitivă asupra propriei persoane. E bine să crezi despre tine lucruri frumoase.
În concluzie, zâmbetul sănătos îți poate schimba total traiectoria vieții – de la modul în care te privești în oglindă, până la încrederea pe care o emani în conversații și, mai mult, creștere profesională.
Dacă folosești des Instagram, poți găsi o mulțime de lucruri interesante postate de GreatNews pe contul nostru, accesibil la linkul de mai jos:
