Cea mai călduroasă zi a anului. Cum să te aperi de caniculă

vremea pe 15 zile apă căldură vară caniculă
Foto: priyanka98742 / pixabay.com

Meteorologii avertizează că azi ar putea fi cea mai călduroasă zi a anului, cu temperaturi ce ar putea depăși 41 de grade Celsius în sudul României.

Valul de căldură și disconfortul termic deosebit de accentuat vor fi resimțite cu precădere în sudul țării și în București. Temperaturile maxime se vor situa între 37 şi 40 de grade, iar în sudul Munteniei se vor atinge 41 de grade.

Canicula poate fi letală. Persoanele care suferă de diverse afecțiuni sunt cele mai expuse.

Specialiștii recomandă deplasările în căldura insuportabilă a amiezii, dar și hidratarea, în cele mai multe cazuri, o dată la 15 minute, pentru a evita deshidratarea.

Sunt recomandate evitarea băuturilor foarte reci, dar și consumul de zahăr și cofeină, acestea provocând și mai multă transpirație.

Este recomandat și un cosum temperat de alcool, dar și de alimente, mesele bogate fiind solicitante pentru organism.

De asemenea, încercați să vă îmbrăcați în materiale care se încălzesc mai greu, precum bumbacul, care absoarbe transpirația și ajută corpul să se răcească.