Fulgii de migdale sunt o gustare potrivită pentru cei cărora le place să ronțăie ceva și vor totodată să consume un aliment hrănitor. Iată câte calorii au fulgii de migdale.
Fulgii de migdale, un aliment extrem de bogat în fibre
Fulgii de migdale sunt recomandați deoarece conțin foarte multe fibre, chiar și 17 grame de fibre la suta de grame – un raport excelent. Fibrele sunt bune pentru digestie și vă ajută în cazul în care aveți probleme cu constipația.
Pe de altă parte, fulgii de migdale sunt foarte consistenți și conțin foarte multe calorii deoarece sunt bogați în grăsimi. Dacă îi consumați gândidu-vă că au mai puține calorii decât dulciurile precum ciocolata, vă înșelați.
Fulgii de migdale ajung să aibă chiar și peste 600 de calorii la suta de grame, în vreme ce ciocolata are 500-550 de calorii la 100 de grame. Prin urmare, dacă nu vreți să vă îngrășați, consumați fulgi de migdale cu moderație.
Calorii 100 de grame de fulgi de migdale
Pe piață există numeroase sortimente de fulgi de migdale. Haideți să analizăm câteva produse și să aflăm câte calorii au fulgii de migdale.
Fulgii de migdale de la Pirifan, vânduți la pungă de 80 de grame, conțin 592 de calorii la suta de grame. Restul valorilor nutriționale pentru 100 de grame de fulgi de migdale sunt cele de mai jos:
- 49,5 grame de grăsimi
- 9,5 grame de glucide
- 12 grame de fibre
- 0,01 grame de sodiu
- 21 de grame de proteine
Câte calorii au fulgii de migdale eco
Fulgii de migdale eco de la Managis, vânduți la pungă de 100 de grame, conțin 612 calorii la suta de grame. Restul valorilor nutriționale pentru 100 de grame sunt următoarele:
- 55,8 grame de grăsimi
- 6,9 grame de glucide
- 7,4 grame de fibre
- 0,01 grame de sodiu
- 21,1 grame de proteine
Câte calorii au fulgii de migdale – 100 de grame
Fulgii de migdale de la DriedFruits, vânduți la pungă de 500 de grame, conțin 621,5 calorii la suta de grame. Restul valorilor nutriționale pentru suta de grame de fulgi de migdale sunt cele de mai jos:
- 54,1 grame de grăsimi
- 10 grame de glucide
- 24,1 grame de proteine
- 0 grame de sare
Câte calorii au fulgii de migdale bio
Fulgii de migdale de la Bio Market, vânduți la pungă de 150 de grame, conțin 530 de calorii la suta de grame. Restul valorilor nutriționale pentru 100 de grame de produs sunt cele de mai jos:
- 46,9 grame de grăsimi
- 5,4 grame de glucide
- 17,6 grame de fibre
- 23,1 grame de proteine
- 0,007 grame de sare
Calorii pentru 100 de grame de fulgi de migdale
Fulgii de migdale decojite, crude, de la Herbavit, vânduți la pungă de 250 de grame, conțin 590 de calorii la suta de grame. Restul valorilor nutriționale pentru 100 de grame de produs sunt cele de mai jos:
- 52,5 grame de grăsimi
- 18,6 grame de carbohidrați
- 9,9 grame de fibre
- 21,4 grame de proteine
- 0,001 grame de sare
Câte calorii au fulgii de migdale și câte grăsimi conțin
Fulgii de migdale de la Nucile Dacilor, vânduți la pungă de 1 kilogram, conțin 584 de calorii la suta de grame. Restul informațiilor nutriționale pentru 100 de grame de fulgi de migdale de la acest producător sunt cele de mai jos:
- 52,5 grame de grăsimi
- 18,6 grame de glucide
- 2,14 grame de proteine
- 0,01 grame de sodiu
Câte calorii au fulgii de hrișcă, indicați dacă ai intoleranță la gluten
Câte calorii au fulgii de orz la Sano Vita, Solaris. 5 sortimente
Câte calorii au fulgii de porumb cu sau fără zahăr. 10 exemple
