Câte calorii are un frappe. Mare, mic sau mediu

De către

iun. 5, 2023

Din acest articol veți afla câte calorii are un frappe, băutura cu cafea și gheață care ne răcorește în zilele toride de vară și ne dă totodată energia de care avem nevoie.

Câte calorii sunt într-un frappe

Numărul de calorii dintr-un frappe variază în primul rând în funcție de dimensiunile paharului. Bineînțeles, contează și ingredientele – în unele frappe-uri se pune mai mult zahăr, așa că este clar că acelea vor conține mai multe calorii.

De asemenea, contează și tipul de lapte care se folosește: gras (cu conținut de grăsime de 3,5% sau mai mare), semidegresat (1,5% – 2% grăsime) sau degresat (în jur de 1% grăsime sau chiar mai puțin).

Câte calorii are un frappe cu cafea și zahăr

În plus, unele frappe-uri conțin și sirop de ciocolată sau de caramel, care are multe calorii.

Potrivit Departamentului de Agricultură al Statelor Unite, un frappe preparat din apă, lapte cu conținut de grăsime 2%, cafea, zahăr și sirop de ciocolată conține, în medie, circa 66 de calorii la suta de grame.

Aici pot fi incluse și frappe-urile de la mari lanțuri de cafenele, ca de exemplu Starbuck’s Mocha Frappuccino sau McDonald’s McCafe Frappe Mocha, mai arată Departamentul de Agricultură al SUA.

Calorii frappe 100 de ml

Să aflăm acum și câte calorii are un frappe în funcție de dimensiuni. Astfel, un frappe mic, de 372 de grame, conține 246 de calorii, potrivit sursei citate.

Un frappe mediu, de 496 de grame, are 327 de calorii.

Câte calorii are un frappe în funcție de dimensiuni

Iar un frappe mare, de 620 de grame, conține 409 calorii, se mai arată în baza de date a Departamentului de Agricultură al Statelor Unite.

Revenind la câte calorii are un frappe, să vedem și restul valorilor nutriționale pentru 100 de grame de produs. Prin urmare, 100 de grame de frappe conțin și:

1,51 de grame de proteine
0,88 grame de lipide
13,1 grame de carbohidrați
0 grame de fibre
12,2 grame de zaharuri
57 mg de calciu
0,02 mg de fier
21 mg de magneziu
52 mg de fosfor
99 mg de potasiu

Câte calorii are un frappe – valori nutriționale

34 mg de sodiu
0,25 mg de zinc
1 µg de seleniu
0,1 mg de vitamina C
0,027 mg de tiamină (vitamina B1)
0,091 mg de riboflavină (vitamina B2)
0,849 mg de niacină (vitamina B3)
0,028 mg de vitamina B6
0,24 µg de vitamina B12
37 µg de vitamina A
1 µg de caroten
0,02 µg de vitamina E
0,5 µg de vitamina D
0,1 µg de vitamina K
4 mg de colesterol
34 mg de cafeină

Calorii frappe McCafe

Dincolo de aceste valori referitoare la câte calorii are un frappe – care pot fi folosite orientativ – fiecare frappe poate conține un număr diferit de calorii, după cum arătam la începutul acestui ghid.

De exemplu, un frappe de la producătorul Rich Products Corporation din SUA conține 68 de calorii la 100 ml. O porție medie 474 ml conține 322 de calorii.

O cafea mocha frappe cu boabe de cafea arabică, de la McCafe, conține 67 de calorii la 100 de ml. Un frappe de 360 de ml conține, așadar 241 de calorii.

Un alt frappe cu cafea arabică și robusta și caramel, de la producătorul Speedway, conține 62 de calorii la 100 ml. Un frappe de 405 ml conține 251 de calorii.

Foto: rajdeepcraft / pixabay.com

Dacă acest articol despre câte calorii are un frappe vi s-a părut util, v-ar putea interesa și:

Câte calorii are un covrig cu cașcaval. Dar unul cu cârnat

Câte calorii are o prăjitură. 12 exemple, de la ecler la savarină

Câte calorii are pilaful de orez. 3 exemple explicate

Câte calorii are un meniu KFC. 8 exemple

Câte calorii are o pizza margherita mică, mare sau medie

Câte calorii are un Luca tradițional. Comparație cu unul haiducesc

Câte calorii are o pizza quattro formaggi cu blat normal ori subțire

Câte calorii are sushi cu somon, ton, creveți, țipar, alge

Câte calorii are peștele prăjit. 9 specii diferite – explicații

Câte calorii are o bomboană de ciocolată cu lapte, neagră, albă