Căderea părului este o problemă de sănătate comună atât la femei, cât și la bărbați, iar cauzele sunt multiple.
Specialiștii susțin că orice persoană pierde zilnic între 50 și 100 de fire de păr. Căderea părului este un proces normal, însă lucrurile se schimbă atunci când numărul firelor de păr pierdute este mai mare.
Printre principalele cauze ale căderii părului sunt:
- Bolile de piele, precum dermatita seboreică, eczemele sau psoriazisul.
- Degradările hormonale, în special cele tiroidiene, dar și cele din timpul sarcinii, a nașterii și a perioadelor de premenopauză și menopauză.
- Traumatismele fizice, cum ar fi intervențiile chirurgicale sau alte evenimente care afectează ciclul normal de creștere a părului.
- Infecțiile, cum ar fi impetigo, întâlnită des la copii, sau sifilis.
- Afecțiunile autoimune
- Stresul, fizic sau emoțional, poate cauza căderea părului și la 2-3 luni de la manifestarea unui episod foarte stresant.
Moștenirea genetică este și ea una dintre cauzele căderii părului, în timp ce înaintarea în vârstă grăbește, de asemenea, procesul.
Puteți avea căderi excesive de păr și din cauza unei alimentații deficitare, săracă în vitamine, minerale și proteine, dar și din cauza unor greșeli pe care le faceți în îngrijirea podoabei capilare, cum ar fi folosirea frecventă a uscătorului, întinderea părului cu placa și folosirea unor șampoane.
Remedii împotriva căderii părului
Pentru a trata căderile abundente de păr este recomandată o dietă bogată în:
- Vitamina A – morcovi, spanac, dovleac, cartofi dulci, rosii, piersici, mango
- Complexul de vitamine B – cereale integrale, nuci, alune, migdale, fasole, mazăre, broccoli, lapte de vaca, lapte de capra, ton, somon, fructe de mare
- Vitamina C – patrunjel, cimbru, usturoi, sparanghel, ardei gras, varza, conopida, kiwi, citrice, coacaze, zmeura
- Omega-3 – somon, nuci, soia, fasole, semințe de in
- Fier – ficat de porc, spanac, cereale integrale
- Zinc – carne de vită, porc și pui, ciuperci, fasole, nuci, semințe de dovleac
- Seleniu – oua, carne de vita, pui, curcan, peste, ciuperci, cereale, ceapa
Tot ce trebuie să știi despre candidoză
Candida este o specie de fungi care se găsește în flora vaginală, însă ea devine problematică atunci când începe să se multiplice, provocând probleme gastrointestinale, alergii și tulburări hormonale, cât și dureri articulare sau musculare.
Candidoza la bărbați este mai rar întâlnită și apare în urma unui contact sexual cu o femeie care poartă infecția. Simptomele se manifestă prin disconfort la urinare și în timpul actului sexual, iritație, senzatie de arsură și mâncărime.
Lăsată netratată, candidoza poate avea simptome severe, cum ar fi:
- înroșirea pielii pe suprafete mari
- fisurarea pielii
- inflamări severe
- oboseală cronică
- tulburări ale dispozitiei
- infecții ale sinusurilor
- dezechilibre hormonale
- dureri de cap și dureri musculare sau ale articulațiilor